香港旅游攻略购物必买清单-香港旅游买什么东西带回来好

1.台湾旅游必买物品清单

2.出去旅游需要带什么东西？

3.外出旅游必备用品清单攻略?

台湾旅游必买物品清单

台湾是我国最大的岛屿省份，这里拥有非常丰富的自然，由于历史原因，台湾的经济发展非常迅猛，人们生活比较安逸，这里的旅游产业和美食都非常发达，下面给大家分享台湾旅游必买物品清单一览。

台湾确实是一个可以去很多很多次而不厌烦的好地方，好吃的食物、温暖的人情、秀丽的景色

还有一路的买买买，真的建议大家在小长前后多请几天，用一段完整的时间，慢慢感受这座宝岛的魅力。

话不多说，作为一个刷了三次台湾的熟客，我要向你贡献最良心的台湾购物攻略啦!我会依次为大家介绍台湾的四大药妆店和不能错过的眼镜店，分享一点省钱小贴士和几个能帮到你的

App，最后是必买好物推荐。

康是美

康是美是台湾铺店最多的药妆店，每条街上好几家，错过了这家那就下个路口接着逛咯。

不过，每个店面的优惠力度都不太一样，建议大家直接去台北的忠孝东路那家购买，购金额超过2000

台币可以当场退税，而且退的还是现金(需要提供入台证及护照)。

宠爱之名、DR.Wu等台湾本土品牌的产品在这里很全，而我最推荐购买的是美丽日记面膜，每次去都是买一赠一，很划算!

屈臣氏

按照门店数量排，大家最熟悉的屈臣氏也就只能排第二啦。

台北和花莲的屈臣氏门店是很多的，而且不少店铺还是24

小时营业，非常方便扫货。建议大家办理一张会员卡(大陆会员卡不能通用，而且需要一个台湾手机号才能办理)，可以享受到开架彩妆85折，周六77

折的优惠。

屈臣氏的牌子很多，有很多不是很热的牌子都能在那里找到，比如DIVINIA蒂芬妮亚、heme喜蜜和广源良。

小三美日

小三美日的店铺就没那么多，台北只有三家，其中一家位于西门町，生意爆好。

他家是中午才开门，营业到晚上10点半。店铺布置得很少女风，除了美妆，还有食品、美胸衣、日用品等出售，即使不买化妆品也可以逛很久。

这里的美妆和护肤品偏日韩系，当然也能看到一些欧美大牌的身影，而且赶上节庆日优惠力度会很大，比如倩碧小黄油，折扣时900新台币就能入手(合人民币195

元)。

他们家还有不少小样化妆品出售，所以也是购伴手礼的根据地。

日药本铺

每次基本都会错念成「日本药铺」(_)，这几年台北已经开到10家了，士林夜市和西门町这两家很大(西门町那家，三层还有日药博物馆)。店里主要出售日本原装药品、生活用品、保养品等，像妹子们很喜欢买的大麦若叶、树之惠足贴、瘦腿袜等都能在这里买到。

另外，他家日系开价彩妆常年8.5折，比如我每次必买的KATE打底睫毛膏，人民币50多块就能拿下，不买不是人。

不过，我不是很推荐办理日药本铺的会员卡，因为只有积分到一定程度才可以打折，而且也只是9折。

台湾很有名的晶硕光学眼镜店

台湾有眼镜王国的称号，在当地买眼镜性价比极高，被朋友粗暴地总结成一句话：便宜好看，不买不是人。

台湾那边的眼镜市场，日抛是绝对主流，也有月抛卖，但如果想买半年抛就需要提前预定啦。

虽然说康是美和屈臣氏也有眼镜卖，但与专业眼镜店相比，品牌就太少啦。在台湾逛了三次之后，我认为可以把台湾眼镜店分为宝岛眼镜店和其他眼镜店。

宝岛眼镜店的眼镜品牌非常全，而且好多都是在大陆买不到的本土品牌，比如加美、星欧、晶硕光学等，其产品不但便宜而且戴一整天都不会觉得干。

至于哪个品牌最好用，我会在好物推荐里重点说。

在台湾游玩时，我主要使用4种支付方式：微信、支付宝、银联卡和台币现金。

使用微信和支付宝的话，都是台币金额先转成美元，美元再转成人民币，来扣你的钱;

银联卡，是台币直接兑换成人民币，从你账户扣钱;

台币现金，在机场兑换会需要手续费，而在当地银行兑换一般都需要出示入台证。

如果花销偏大，那么使用银联支付最划算，然后是支付宝和微信，最不划算的是台币现金。但台币也要备足，因为很多小店，如水果摊和大排档是不能刷卡的，只能用现金。其他时候，能刷卡尽量刷卡。

在百货公司或药妆店购物时，付款前记得问问刷、支付宝或微信有没有活动，有时候柜台的BA不会主动说，还得靠自己问哈。

再就是前面提到的，去屈臣氏扫货可以选在周六，能享受77折优惠。既然是购物攻略，就不给大家推荐其他App啦，只挑购物类的推荐。

屈臣氏台湾

台湾屈臣氏App上面的折扣和优惠信息一目了然，还可以搜索附近门店，十分方便。而且在APP首次下单会送100台币折价券，购物超过450台币还能免运费，直接送到酒店~用来搜索开架彩妆品牌也很快手，需要大量购化妆品的必须下一个

在台湾当地想要获得更多购物优惠资讯，Facebook

是非下不可的，很多商家和百货公司都会在上面发布折扣信息，关键还有化妆品试用通道可以申请，在购买正装前可以先试试小样，建议出发前就申请，如果成功的话到台湾就可以直接取货。

我关注的几个号有VogueTaiwan、美丽佳人ClaireTaiwan、ELLETaiwan，上面的优惠信息就非常多。

爱评生活通

如果要买手信特别是食物类，就用这个啦!在台湾相当于我们大众点评的地位，不是极其冷门的小店都能搜索到，看看大家的评价再做决策，能节约时间、少犯错哦。

面膜类

DR.WU/达尔肤胶囊保湿修护面膜

淘口令：￥2Qdo04l8t2T￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于康是美

DR.WU/达尔肤是大家很熟悉的台湾本土品牌了，在面膜中价格不算很便宜，但赢在性价比高。

我每次都会买的是A和B系列，主打补水和修复，用一片就能改善皮肤干燥缺水的情况，尤其换季的时候，敷上一两次脸脱皮的状况就会好很多。

还有一点特别值得称赞，就是面膜纸很服帖，大小也合适，能很好地照顾到脸部每一处皮肤。敷完之后，皮肤就像一口口喝饱了水。

森田药妆高纯度玻尿酸面膜

淘口令：￥qHpA04kvCqa￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于康是美

提到台湾面膜，森田是不能不提的，尤其他家的玻尿酸系列更是出了名的平价、好用、不刺激，据说在台湾销量也很惊人，几乎年年都能排到全省前三，如今已经出到第三代产品了。

相比前两代，第三代的精华液多到抹完脖子和手还有好多(Lina

乱入：所谓精华液，其实主要是水)，以至于每次我都会拿来抹脚，不然真的会浪费。第二天会感觉脸滑滑的，长期用能改善干燥肤质。

AM猪头妹面膜

淘口令：￥TF9l04l8BP5￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于屈臣氏

之前看康熙来了有推荐猪头妹，去台湾的时候特地去找，因为好喜欢它的包装，价格也便宜，所以抱着试一试的心态入手啦。

一盒10片，5种功效各2片，其实挺喜欢这种组合的，可以根据皮肤的实际状况来选择，很实用。

猪头妹属于比较清爽的面膜，用完不会黏腻，用来日常补水不错。缺点也很明显，它的面膜纸非常薄，而且额头部分纸有点短、会盖不住额头顶部，不过考虑到价格，也就原谅它了，常常敷也不会心疼。

美妆类

SOFINA/苏菲娜台版控油妆前乳

淘口令：￥rjSR04kwTG0￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于屈臣氏

大名鼎鼎的一款妆前乳，分日版和台版两种。从外观上看，两者最大的区别就是台版多了Ange字样。价格来说，日版合人民币200多块，台版却才60

几块，而且使用感受和效果真的差不多。

我是混偏干皮肤，T字区爱出油，用它做妆前乳，不会花妆，控油也非常不错。

建议去台湾一定要多囤几只，而且屈臣氏常年有优惠活动，在那买真的很划算。

Beautymaker高光修容棒

淘口令：￥OrFQ04kwHet￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于屈臣氏

如果你有看过《美丽俏佳人》这档美妆节目，就对里面的Kevin凯文老师很有印象了。是的，beautymaker

这个品牌就是他创立的，在台湾本土认可度很高，非常受二十几岁妹子的欢迎。

我想推荐的这款高光棒，非常适合打造拍照或者上镜时的妆容，用这个修容棒涂抹在T

字部分和眼角，肌肤会增加一种透明感，五官会变得立体起来，人显得很有精神。日常妆的话，用力别太猛，也能得到比较自然的妆效。

Solone眼线胶笔

淘口令：￥UbcU04ljSsT￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于屈臣氏

Solone也是台湾本土品牌，它家的眼线笔口碑和销量齐飞，去台湾之前我就已经用很久了。

很适合手残党，描画的力度很好控制，而且着色很好。防水防汗，但不怎么防油，所以眼皮爱出油的不是很适合。记得一定不要把笔盖套到笔尾处，不然很容易拔不下来。

美瞳类

晶硕光学香水美瞳月抛系列

淘口令：￥NXeA04ljw5i￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于晶硕光学眼镜店

晶硕光学是台湾一个专门做美瞳的牌子，近些年在大陆知名度也越来越高了，总的来说，没有日本的样式多，但胜在服务和佩戴体验。

他家主要卖日抛和月抛，我个人最喜欢的就是香水系列，有淡淡的香味，佩戴时眼球不会感觉到干涩;花纹着色很靠近眼球，斜视的时候也不会有留白情况发生。上班佩戴这个再合适不过，舒服又不夸张。

加美醉心彩色美瞳月抛系列

购于小林眼镜店

加美是台湾挺老的牌子了，当地人很认可，也是我戴过所有的台湾美瞳中透气性最好的。最推荐他们家的醉心系列，特别适合约会佩戴，花纹相对比较复杂，带上去很有混血娃娃的感觉。

顺便提一句，一定要化妆佩戴，不然会很违和。如果头发偏粽而且皮肤偏白的妹子，可以试试醉心橙，很特别但一点不夸张，甚至还会让皮肤显得更透亮。

Richbaby台版日抛藤井莉娜同名款

购于宝岛眼镜店

Richbaby

最近太火了，最开始主要是帮朋友带，自己也顺便入手了一盒。推荐藤井莉娜(日本女星)设计同名款，台湾和日本两地都有售，不过在台湾直接买台版会便宜很多。宝岛眼镜店是独家代理，也经常做活动。

颜色上，有绽放杏和纯粹银两色——我比较推荐银色，效果很自然，实物是棕色混合银色交叉的纹路，爪纹密集程度刚刚好，会显得眼睛非常有神。

一盒10片，在日系里算是性价比超高的了!

眼镜就给大家推荐这3款，最后我要说，毕竟是直接跟眼球接触的东西，使用感受也是因人而异，还是建议亲自试过再购买。

台湾眼镜牌子非常多，无论质量还是花色都比大陆好太多，除了以上提到的，帝康、星欧、明舒康这三个牌子也是我戴过非常不错的，大家有时间的话可以都试试~

食品及伴手礼类?

瑞穗牧场牛轧糖

购于花莲瑞穗农场。

说到台湾手信，绕不开的就是牛轧糖了。糖村大家可能听得比较多，这次我推荐另一个牌子：瑞穗农场，来自台东花莲。瑞穗农场的牛乳可是特供台湾星巴克的，质量就不用说了。

他家牛轧糖比糖村的软一些，而且不粘牙，奶香味更浓。在本地买不到30元人民币一大袋。推荐买混合装的，包含牧场咖啡、抹茶奶瓜子、牛奶杏仁果、原味花生4

种口味。

不过需要注意，保质期只有60天，买的时候尽量选最新生产的，回来之后也须尽快吃完哦。

月十二曲闻明堂养汁芋头酥

淘口令：￥NaSe04liAX4￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于月十二曲门店

前两次去台湾每次都带凤梨酥，我也烦了，后来在台北住民宿的时候，认识了一个朋友，她给我推荐了月十二曲闻明堂。据说他家的芋头酥从90年代一直火到现在，马英九太太周美青就是它的迷妹。

从小巨蛋捷运站出来，这家店藏在密密麻麻的居民区里，不可谓不低调，但它家芋头酥之好吃却是众人皆知。

芋头酥实拍图

9:1

的馅皮比例，每一颗芋头酥中的芋泥都是用纯正芋头打成的，没有乱七八糟的麻薯、咸蛋黄、肉松的混入，就是很天然、很纯粹的芋头香。

酥皮层层起酥，薄得能看到里面的馅，而且没有酥油加入，吃起来不腻;牛奶和面，所以回味还有浓郁奶香。

可以整盒买，一盒11个，脱氧袋未拆封可保存8天左右。

阿原手工皂

淘口令：￥fmdi04kDGV3￥

(参考价格为台湾当地购买价，非电商售价)

购于阿原专卖店。

第一次去台湾的时候，阿原香皂还没有那么火，在内地实体店和网店都还没有。当时是在九份老街的阿原专卖店偶然遇到，觉得挺有特色，就给朋友买了几块，没想到这两年阿原越做越好，北京、上海、成都都相继开店，而且在某宝还有了旗舰店，不用去台湾也可以买到正品，很开心。

最喜欢他们家的是紫草洛神皂，我夏天后背会起痘痘，洗澡的时候用打泡器打出泡泡，再清洗干净，夏天就可以放心穿露背泳衣啦~另外拿它洗脸也很棒，能帮助除黑头。

据说阿原家每一块香皂都要历经2个月、18道工具才能最终成熟，而且原料都取自植物。这种工匠精神很难得，却在小小的台湾随处可见。

台湾购物攻略说不完道不尽，每次去都有不一样的新发现，这也是「宝岛」之名的由来吧，它总能给我太多惊喜。

出去旅游需要带什么东西？

旅游必备物品清单\x0d\　　1、药品清单（有老人）\x0d\　　2、日用品清单\x0d\　　3、证件（去北京，其中乘坐飞机、火车、长途汽车）\x0d\　　4、应急类物品（如针线包）\x0d\　　钱...手机.充电器.相机.换洗的衣服和分开装衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.这些是必须带的。\x0d\　　MP3.一包压缩饼干（防止车子出问题路上饿的).墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些是选带的。\x0d\　　舒服的鞋子。如果出去旅游的话最好带上能打折的证件（学生证等）。这些是必须的。\x0d\　　其实只要老人身体好没什么要准备的药物~\x0d\　　你就针对老人的身体准备行程天数一半的常用的药物就好了~\x0d\　　其他的就带个创可贴，现在再加个藿香正气水，然后带个风油精就好了~\x0d\　　其他的就看个人了?万一要带眼镜的话那可就不能忘记了\x0d\　　应急类的东西其实都不用带~针线包酒店是有免费的送的~\x0d\\x0d\　　一级必备：\x0d\　　背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地图 食物 水壶 常用药 指北针\x0d\　　二级必备：\x0d\　　哨子 小刀 手电 电池 灯泡 笔记本 垃圾袋 卫生纸 打火机 针线包\x0d\　　必备：\x0d\　　望远镜 相机 防寒衣物 毛巾\x0d\\x0d\　　日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。\x0d\　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。\x0d\　　旅行前准备行李不免有一些烦乱，但不管你去哪儿，只要记得带上以下十件重要物品，准备行李就变得容易多了：\x0d\　　1、 钱和钱包\x0d\　　你努力工作挣钱，平时又省吃俭用，现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包，装上贵重物品，比如，护照，现金等，贴身保存。一般来说，要带上比预算多20％的钱，再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外，还要把备用的和分开存放。\x0d\　　2、 旅行包\x0d\　　不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样，在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以，首先明确你的旅行目的——体育、、野外活动还是探险旅游，然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。\x0d\　　3、鞋子\x0d\　　穿上合脚的鞋子，带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上，这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子，并且多带双轻便鞋，这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。\x0d\　　4、医药包\x0d\　　不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品，它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生，准备药物需要有医疗、保健学知识。\x0d\　　5、消遣书\x0d\　　带本书路上阅读，你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍，最好不是虚构的游记，读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。\x0d\　　6、易干的外衣\x0d\　　棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时，对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮，在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中，可以尽量保证身上又干又保暖。\x0d\　　7、适合各种天气的服装\x0d\　　虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣。\x0d\　　8、止水塞\x0d\　　旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢？平时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。\x0d\　　9、塑料袋子\x0d\　　你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放，袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。\x0d\　　10、好的旅伴\x0d\　　如果没有旅伴，你就照照镜子对自己说：我和我自己旅行，可以吗？！。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人，但诸多问题是你事先要考虑到的。\x0d\　　记得带上笔和日记本，记下你的所见所闻。\x0d\　　1、或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。\x0d\　　2、现金和：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到钞。如果要住饭店，一定要带，这样可以避免把大量现金抵押在前台。\x0d\　　3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。\x0d\　　4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。\x0d\　　5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。\x0d\　　6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。\x0d\　　7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？\x0d\　　8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在\x0d\　　的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。\x0d\　　9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。\x0d\　　10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。\x0d\　　以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。\x0d\\x0d\　　旅游小窍门\x0d\　　（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。\x0d\　　（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。\x0d\　　（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。\x0d\　　（4）用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。\x0d\　　（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。\x0d\　　（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。\x0d\\x0d\　　首先，要根据你要去地方的天气状况准备好衣物，替换的衣物可根据你去的天数来定。要是带小孩子去，一定要多为他准备一些替换的衣物。\x0d\　　其次，像预防感冒、闹肚子、蚊叮虫咬的药也是必备的，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上你自己的常用药。 整理好这些以后，你还要考虑一些零碎的东西，比如餐巾纸、擦手巾、手纸等；爱好摄影的朋友当然要带上相机，不过带足胶卷也是必要的，因此有些旅游区的胶卷可要贵好多哦！、小孩子的户口本、结婚证书等必备的证件以及纸笔等小物件也不要忘记，万一有什么用途你不会抓瞎。\x0d\　　最后，也是最重要的：钱。大约是预算的150%就够了。\x0d\\x0d\　　怎样放？\x0d\　　如果你用的是一般的旅行包，最好将衣物等不常用的东西放在下层，而依次将药品、纸巾、证件等放在上层。当然，如果你要是有一个双肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好几个口袋可以分别放置这些东西，比如包的下层放置衣物和不常用的杂物，上层放置像机包等，包的顶盖放置药品、纸巾等物，包的两个侧袋分别放置证件等物，再加上为专业登山运动员准备的小药品、洗漱用品包等，很多东西都可以分门别类地放置，这样你就不会因为东西多而乱作一团。\x0d\　　挑个好包无论去哪里，旅行袋都要最重要的旅行装具。旅行袋分为提式和背式两种。提式可以使肩膀放松得到休息背式可以解放双手，利于行动。在这里建议选择背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龙作为用料，有一定的防水性能。价格则在八九十元到二百多元不等。\x0d\\x0d\　　旅游衣物的准备:\x0d\　　旅游，突出个一“游”字，这就是说“轻装”，在保暖、对身体健康有利的前提下，衣着越少、越轻越好。旅游服的选择，应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗等特点。春秋两季，运动装和牛仔裤配套常被作为旅游服。运动装柔软，牛仔裤弹性好、粗糙、厚实，易于爬山、长途行走，还能给人以刚柔相济，轻松活泼的美感；夏季服装多姿多彩，但旅游服仍以茄克衫、牛仔裤配套为好，在城市内部游览以日常衣服最为方便；冬季，由于我国南北温差大，所以衣着有很大差别，南北旅游，游客常常要带很多衣服，很不方便。一些有经验的旅游者，有不少更换衣服的招法：北方人到南方，登车时内穿毛衣毛裤，外套大衣，上车后，大衣由家人带回；南方人到北方，可以带大衣，出门时穿着，进宾馆就可以脱掉了。\x0d\　　旅游时最好穿旅游鞋。旅游鞋具有透气、耐磨、轻盈、柔软等特点，有利于登山和长途行走。\x0d\　　旅游时带着大围巾天气突然变冷时，可打结成无扣女上衣穿用。带小孩游览遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时，可用大塑料袋装上水，吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿，可把湿衣服放入大塑料袋中，向袋内吹热风，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起，可避免融化。温泉里洗澡时，不要带金银首饰，以免被硫氧化变黑。灰尘、异物进入眼睛时，先闭上眼睛，然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧，灰尘就易随泪流出。\x0d\　　衣：外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。\x0d\　　行：旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。\x0d\\x0d\　　旅行必备物品清单\x0d\　　日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现\x0d\　　胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系\x0d\　　统等疾病。因此出门之前，一定别忘了准备好旅游药箱。\x0d\　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、 点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述\x0d\　　应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。\x0d\　　防晕车、船药\x0d\　　乘晕宁 行前半小时服50毫克，可1日3次。\x0d\　　乘晕静 同乘晕宁。\x0d\　　蛇伤药\x0d\　　上海蛇药\x0d\　　用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片，以后每次服5片，4～6小时服1次。\x0d\　　季德胜蛇药 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5～15片并同时服解毒 片2～4片，1日3次。服药同时将药片用温开水溶化\x0d\　　后涂于伤口周围约半寸处，并配合其它局部处理。\x0d\　　防暑药\x0d\　　仁丹 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　清凉油 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　十滴水 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　莪术油 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　风油精 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　白花油 随时按说明外搽或内服。\x0d\　　伤科药\x0d\　　正红花油 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒\x0d\　　阴疮等。常搽患处立即显效。\x0d\　　黑鬼油 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。\x0d\　　驱风油 用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕\x0d\　　车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。\x0d\　　莪术油 用于感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽\x0d\　　、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠\x0d\　　、外伤出血等。按说明书外搽或内服。\x0d\　　云南白药 用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。\x0d\　　麝香跌打风湿膏 消肿止痛之功效，用于跌打诸伤、风湿骨痛。\x0d\　　抗生素类药物\x0d\　　氟哌酸胶囊 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。\x0d\　　麦迪霉素 用于金**葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。\x0d\　　头孢氨苄胶囊 用于各种炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。\x0d\　　乙酰螺旋霉素片 用于金**葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染，也可用于支原体肺炎。\x0d\　　四环素片 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕妇和婴儿慎用。\x0d\　　土霉素片 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。\x0d\　　黄连素片 用于肠道感染。每次服2～3片，1日2次，饭后服。孕 妇慎用。\x0d\　　复方新诺明 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次， 饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。\x0d\　　黄连上清片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片， 1 日2次。\x0d\　　牛黄解毒片 清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。\x0d\　　抗药物\x0d\　　灵（吗啉双胍） 对多种有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克， 1日3次。\x0d\　　金刚烷胺 抗亚洲甲Ⅱ型流感及其它，用于流感。每次 0.1克， 1 日2次。\x0d\　　板蓝根冲剂 清热、解毒，有抗作用，主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。\x0d\　　板蓝根片 作用同板蓝根冲剂。每次服4片，1日3次。\x0d\　　呼吸系统常用药\x0d\　　速效伤风胶囊 用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。\x0d\　　银翘解毒片 用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。\x0d\　　羚翘解毒片 用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。\x0d\　　羚翘解毒丸 作用同羚翘解毒片。每次服1～2丸，1日2次。\x0d\　　咳必清 用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。\x0d\　　复方甘草片 镇咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能长期服用。\x0d\　　复方川贝片 镇咳祛痰，用于热咳。每次2～3片，1日3次。\x0d\　　维C银翘片 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2～3片，每日3次。\x0d\　　喉痛灵糖衣片 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4～6片，1日3～4次，儿童酌减。\x0d\　　喘定 用于支气管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。\x0d\　　牡荆油丸 镇咳、祛痰、平喘，用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。\x0d\　　六神丸 消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。\x0d\\x0d\　　儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。\x0d\　　喉症丸 同六神丸。\x0d\　　草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。\x0d\　　消化系统常用药\x0d\　　雷尼替丁 抗酸，保护溃疡面，用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周为一疗程。\x0d\　　西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但疗效不如雷尼替丁，且副作用较多。 每次服200毫克，1日3次，临睡前加服400毫克， 4～\x0d\　　6周为一疗程。\x0d\　　胃舒平 抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同\x0d\　　用，青光眼患者忌用。\x0d\　　普鲁本辛 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。\x0d\　　颠茄浸膏片 解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。\x0d\　　胃复安 用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4～3毫克， 1日3次。\x0d\　　多酶片 帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。\x0d\　　藿香正气丸（水） 清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管，1日2～3次。\x0d\　　痢特灵（呋喃唑酮） 用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、 副伤寒。\x0d\　　果导片（酚酞） 缓泻作用，用于习惯性便秘。\x0d\　　抗过敏药\x0d\　　息斯敏片 每次服1片，1日1次。\x0d\　　扑尔敏 每次服4毫克，1日2～3次。\x0d\　　非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。\x0d\　　赛庚啶 每次服4毫克，1日3次。\x0d\　　退热、止痛药去痛片 每次服1片，1日3次。\x0d\　　扑热息痛片 每次服0.5克，1日3次，儿童酌减。\x0d\　　消炎痛 用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道溃疡痛人慎用。\x0d\　　炎痛喜康（吡罗喜康） 有消炎、镇痛、退热的作用，与消炎痛基本同功。饭后服，1日总量限40毫克以内。血液病，有胃溃疡史病人慎\x0d\　　用。\x0d\　　牙痛一粒丸 牙痛或龋齿痛时，用1粒填在牙痛处。\x0d\　　镇静、安眠药\x0d\　　安定 镇静、安定神经，帮助睡眠，但作用较弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。\x0d\　　氟安定 有显著促眠作用，服后20分钟内起作用，持续7～8小 时。睡前服1～ 2片。服药同时避免饮酒。\x0d\　　利眠宁 有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠药，服后15～20分钟入睡，持续3～4小时。\x0d\　　医生点评\x0d\　　旅游药箱应以简单、必需为原则，以备旅游途中随时应用。如有心脏、胃肠、呼吸系统及其他慢的人，在出门前要带足自己常用的药品按时服用，不得擅自停药；冠心病患者除带常用药物外，还应带上急救用药，做到有备无患。\x0d\　　出门在外若病情不同于一般，如疼痛剧烈且来势凶猛，则应立即去当地医院检查、确诊，千万不要擅自用药，以免掩盖病情，贻误治疗。此外，在期旅游中没有医生指导的情况下，以使用一种药物为好，尽量避免联合用药。\x0d\　　鲜花盛开的季节，空气中散播的花粉可能会引起过敏表现，轻则可能起皮疹，重者可能诱发哮喘，所以准备扑尔敏等抗过敏症的药物是非常有必要的。但不少人在服用扑尔敏等抗过敏药时有嗜睡症状，旅游时最好选择无嗜睡症状的息斯敏。对花粉有过敏史的人在出游时尽量不要直接触摸花木，患哮喘病的朋友最好同时选购支气管舒张剂，做到有备无患，轻松出游。\x0d\x0

外出旅游必备用品清单攻略?

01.各种证书:机票、门票、酒店或特殊身份检查。护照:出国旅游的人会用。它包含所有个人信息。进出海关时你必须出示它。记得带着它。驾照:在外面租车的时候会用到。旅游行程:酒店、航班等预订信息。行李牌:填写个人信息和紧急联系人的小标志，系在行李箱和手上。万一行李丢失，机场找到后可以通过紧急联系人送回来。另外，准备一个多功能钱包，存放现金、、车票等。02.现金和换成一些当地的小额纸币和硬币来购买小物品或给小费。如果你住酒店或者去贵族餐厅，你当然会用支付。在国外少带首饰，以免暴露钱财，遇到不法分子。走最方便，有的店刷还能打折。03.常用药物消炎药、创可贴、香油、感冒药、止痛药、晕车药、止泻药等。可以买一个合适的药袋，方便携带，不占空间。有些国家对携带毒品入境有规定。具体请参考各国海关政策。04.旅行的日常用品如果去炎热的地方，可以带一些速干的衣服。如果去寒冷的地方，可以带上夹克、羊毛、毛衣、牛仔裤等脏衣服。还需要带毛巾、球鞋、便携U型枕、口罩、眼罩、墨镜、雨伞等物品。除此之外，最好准备不占空间的生活用品，比如挂漱口袋、伸缩漱口杯等。05.电子设备手机、充电宝、平板、耳机、充电器、相机(摄影师的专业相机包还包括镜头、三脚架、备用电池、排线、内存卡等。如果去极寒地区，需要保护好镜片，防止结冰)。一本有旅行小贴士的笔记本和一支笔(多笔芯)可以用来记录旅行的点点滴滴。爱画画的可以带个速写本。徒步建议:登山包，保温杯，户外手表，GPS或者口哨。出国时手机需要设置全球漫游，配转换插头，办当地手机卡或流量卡。06.旅行包按照出门的距离，可以分为:装衣服的大箱子，带锁的行李箱，旅行用的轻便背包。如果你要出差几个月，准备一个背包。最好有一个带背负系统的专业包。所有行李除了背包或行李箱，准备一个小包，放文件、手机等小件物品，非常方便。