夜爬武功山攻略大全_夜爬武功山攻略

1.武功山徒步攻略2天路线3天路线

边肖，对于这个露营基地来说，它是建立在一座武术山上的。在一个斜坡上，像棒棒糖一样的图案旋转！专门为露营准备的在哪里？是不是很刺激！从山上往下几百米，都是五颜六色的帐篷基地。晚上，这里是享受夜晚的好地方。

1、露营基地总览

先来看看露营基地：

2、最佳到达路线

观音堂露营基地——观音堂(武功山草甸星空露营基地)最佳到达路线：

游客服务中心石鼓寺众安索道好汉坡吊马庄观音荡(武功山草甸之星露营基地)。

现在我们来看看金鼎露营基地。金顶一直被誉为看日出的最佳地点，也是武功山最高的地方。

金顶最佳路线(武功山金顶露营基地):

游客服务中心石鼓寺众安索道玻璃观景台复兴古栈道金顶索道金顶(武功山日出之星露营基地)

3、玩转武功山帐篷节攻略

衣服用品

准备吸汗的运动裤，最好是速干的。

山上天气多变，带雨衣最安全。

山上昼夜温差大，一定要带透气的外套。

防晒要做好，防晒衣帽是最好的办法。

食品

夏天出汗多，要及时补水。应饮用淡盐水或功能性饮料，少量多次饮用。

准备高能量的食物，比如巧克力、牛肉干，可能的话带点水果蔬菜，比如黄瓜、苹果。

夏季登山时，要防止中暑，随身携带藿香正气水或任丹。

技能文章

爬山：放松身体前倾，膝盖自然弯曲，后腿加强，整个脚掌或脚掌外侧着地。也可以前脚掌着地，步幅略小，步伐略快。你可以用双臂配合双腿摆动。

下坡：上身直立或后仰，膝盖微曲，脚跟先着地，手臂微摆，身体重心稳稳下移。不要走得或跑得太快，以免擦伤关节或拉伤肌肉。

坡陡时：可沿之字形路线上山下山，以减小坡度。必要时也可以蹲下、侧着走或走下山。

经过湿滑的苔藓、雪坡时：除上述方法外，还可以用铁锹、镐等工具挖坑、挖台阶，或手脚并用，三点挖、推、撑，一点挪。

通过丛林、灌木时：注意用手挡住树枝，防止身体被钩子戳伤，不要攀爬、折叠不熟悉的植被，防止刺伤，尽量选择好路线。

通过石质山区时：通过石质浮石区时，脚要落在石缝或凸出的部位，尽量往上爬，踩在结实的树木上，帮助自己爬进去。必要时，要试着踩在石头上，防止松动掉落。

秘诀

你想跳吗？三步两步或者跳绳都会增加膝盖和脚踝的负担。

不用担心，匀速行走最节省体力，有利于保持良好的心态。

不要走台阶，上山下山尽量走台阶，避开山坡。

用力而不减弱，在水泥、石板等坚硬地面上行走比在草地、湿地、沙坡等松软地面上行走更省力、更安全。

不要总是高高在上。刚开始爬山的时候，抬头会导致疲劳。爬山时眼睛最好保持在前方三五米处。

快行慢行的方式可以快一点，回程的方式要慢一点，以免劳累的关节和肌腱受伤。

其余文章

平地，每50分钟休息10分钟；爬山时，每30分钟休息10分钟。

休息的时候，坐在比石头高的地方，这样血液就不会下到臀部，身体状态就好了。

休息时也可以做一些轻微的屈伸活动。

武功山徒步攻略2天路线3天路线

武功山是一处自然景观极其壮观唯美的自然景点，这里拥有非常险峻的山势和延绵不绝的山道，非常适合冒险徒步旅行，山中花草树木万物生灵形成了独特的自然生态系统，下面给大家分享详细的攻略。

往返路线：

从湘潭到萍乡￥16.5/人到火车站我们没有坐大巴因为之前看网上攻略说，坐大巴很不舒服，外加那个山路绕来绕去，于是我们选择了坐黑车，与驴友拼车(大部分都是四个人一辆车上山到买索道票￥35/人下山￥30/人高铁站￥40/人)

临行前的准备：

1、事先从超市买了一堆-面包+水+泡面+小零食

2、牙刷牙膏洗面奶防晒霜晴雨伞卷纸雨衣

3、稍微厚一点的卫衣+几片暖身贴

旅游过程：

我们在山下的杂货店吃了蛋炒饭煮面，均10元/人，水有两块三块的，冰棒好贵￥5(绿豆的)登山辊￥1买了一级(中庵索道的往返230/2人，学生证7.18-9.18免门票索道不打折)接下来就是苦逼是登山了，都是阶梯一个比一个高，一个比一个抖。

爬了一会就会觉得超累，而且阶梯好窄所以要小心慢点走，但是路上的风景超美的，随随便便拍都是**大片的既视感，晒不到太阳的地方真的是超级凉爽，我对象说好像在空调房里的感觉，我们到达距离金顶1000米，好像是四点多那时候风有点大，温度就有点低了。

好多人就开始加外套了我们还去了星空栈道，玻璃桥在这里，走玻璃桥不能带棍子，所以你们一定一定要藏好了，要不然很容易就被别人拿走了，往金顶的路上真的是越来越冷，所以一定要带长袖，到金顶一定要先看日落，因为真的超级美。

你们看图就知道了，看完日落后变的超冷好多人都是穿着短袖短裤上来的，这时候就得去租军大衣，我猜也很贵，所以自己带比较好，这时候你就需要吃碗泡面来暖暖身(热水一勺￥5元)去店铺买一桶泡面￥20元免费加热水(好贵)接下来我们开始找帐篷￥110，名字叫什么山神。

位置巨远好在有个公共卫生间洗漱啥都挺方便的)晚上风巨大吹的帐篷呼呼响，压根睡不着，给的是睡袋都好潮，感觉湿湿的，但是还不错，怕冷，老板还给我了我们三个睡袋，一个垫底，于是睡不着就看星空，超美，没带相机拍不出来，但是还是睡了会，早上五点起床看日出(位置在白鹤峰附近，金顶太高了，之前看小红书说不适合，超级超级美，看完日出，我们吃了泡面，就下山，下山也都是楼梯，也是非常抖，但是下山真的非常快。

注意事项：

1、一定一定要带厚衣服真的巨冷

2、真的要自己带足粮食要不然就得花钱(都是叔叔们挑上去的)

3、帐篷可以不用提前订山上帐篷一百块左右都差不多的

武功山景区是目前国内最适合徒步旅行的地方，成熟安全又复杂的路线吸引了大量年轻游客的目光，在这里可以结实很多新朋友，还可以挑战自己的潜力，一路观赏诸多惊叹不已的美景，下面给大家分享详细的徒步旅游攻略。

一，两天1晚正全程穿越(红色常规线路)：

沈子村——九龙山(铁啼峰)——金顶——发云界——龙山村

二，两天1晚反全程穿越(紫色户外常见线)：

龙山村(登山入口)——发云界(约5个小时，土路)——好汉坡——绝望坡——白云客栈——吊马庄——金顶(海拔1918m)——景区大门

(可以金顶缆车，也可以徒步到沈子村)

三，两天1晚半程线：金顶和发云界选一处，建议发云界

东江村——发云界(四个小时);金顶(三个小时)，第二天从发云界的青龙山，或者从金顶景区下山

四，全程穿越三天两夜：

武功山到明月山这条徒步线路被喻为“华东朝圣之路”。

适合体力好;户外古道徒步老手,强度参考清凉峰、歙县搁船尖登顶

沈子村——金顶——发云界(夜宿)——发云界到羊师幕，这里有两条大路下界，或者可以再走两个多小时到虎背界/明月山下界。

行程安排

第一天：萍乡火车站-龙山村登山口-山上农家

09:30萍乡火车站

11:30龙山村徒步点，午餐(简餐)。

12:30出发。

17:00农家(可选择露营，不建议自带露营装备，重)。

18:00山上农家晚餐，数星星、看月亮，拍银河，玩桌游，听故事，谈谈人生等等。

PS:

龙山村到农家约7公里，徒步约4-5小时，基本上都是山间自然路，没有高坡，只有上上下下的小坡地，呈现在眼前的尽是美不胜收的风景，或能看到牛奶般的云海、或能体验大雾弥漫、一条条铺满草坪的山梁、一簇簇帅哥靓女，一阵阵观声笑语.......

第二天：客栈-赤脚坳-金顶—山下农庄-返回

05:30自愿早起，看武功山日出和云海(可以选择睡懒觉，坐等照片)

06:30早餐。

07:30客栈出发——好汉坡——绝望坡——金顶(海拔1918m)—中庵—景区大门(中庵可以缆车，也可以徒步到沈子村)

14:30到达武功山山脚农庄。

15:30乘车返回火车站

花销费用

大交通：

上海到萍乡卧铺230(自理)

萍乡到上海高铁435(自理)

当地吃住全含预算420左右(统一)

预算：420元/人

费用：当地包车(火车站往返武功山交通)、山上食宿(住宿1晚标间、早晚餐)、户外保险、公共物品费用、组织费用等。

不含：其他个人费用。

装备：

登山鞋、登山杖、登山包、防晒衣、防晒霜等

喜欢爬山的人，不一定爱上的都是风景，有时，爬山是一种感情的释放，其实，人爱上的不是单一的爬山，而是背起背包那一点自由、一点解脱、一点释放、一点激情。