2013厦门马拉松路线,2020年12月13日厦门马拉松路线图

1.厦门半程马拉松多少公里

2.厦门马拉松全程多长

3.厦门马拉松(厦门马拉松（激情奔跑，感受海岛风情）)

4.2013厦门三日游攻略

5.我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

6.2013厦门马拉松 报半程可以跑全程不

7.厦门国际马拉松赛的比赛项目

在福建厦门旅游游玩方式有很多，还有一种方式大家可能尝试的不是很多，但是还是很值得推荐的一种游玩方式就是去泡马拉松，大家到时候可以自己参与活动哟。

厦门马拉松

起点/终点厦门国际会展中心

距离42.195公里

1月，是来南方的好时机。当北方还在下着鹅毛大雪，东南一隅的岛城厦门依然绿树成荫、鸟语花香，加上干燥无雨，空气能见度佳，绝对是脱掉秋衣秋裤和羽绒服的最佳时机。厦门马拉松也颇合时宜地选在了每年1月的第一个星期天。

厦马42.195公里的赛道沿着厦门岛最美丽的南部海岸线跑一个来回，核心路线足以串起岛上最经典的几个旅行目的地：风景极佳的黄厝海滩、“最文艺的村庄”曾厝、依山临海的厦门大学、中古店和咖啡馆扎堆的沙坡尾、美食云集的中山路等。如果你是第一次到厦门，不用参考什么旅行指南，沿着赛道周围逛一圈，也足够让你完成一趟旅行了。

厦马的起点和终点都在国际会展中心，采用公共交通抵达是最好的方式。从起点开始，“彩旗飘扬、锣鼓喧天”的集体活动画面感便扑面而来。厦马是目前国内除了北马、上马之外第三个只有全程马拉松的比赛，每年赛事规模控制在3万人左右。

大多数普通跑者的出发时间差不多是上午8点，出了起点拐个弯，就来到了主赛道——环岛路。这里常换常新的园林布置，自带的文艺气息，总是满足着旅行者们对南方“面朝大海、春暖花开”的期待。

在20多年前还没有环岛路的时候，这里是一大片战备林。6公里左右是一个缓缓的上坡道，即便你是个有经验的跑者，也会感受到心率的提升。从这里一直到11公里处的厦门大学，都处于不断上坡下坡的状态，中间会路过“网红渔村”曾厝。

跑到这里的时候，你很难忽视厦马超乎寻常的友好的赛道氛围，这是你在国内其他马拉松比赛中很难体会到的。尤其是自发在路边围观的市民，都非常卖力地为所有的跑者高喊加油。

11公里左右，终于跑到“南方之强”厦门大学，真正坐拥无敌海景的中国最美大学。转上演武大桥，这是一个所有人都会“哇”一声的地方。演武大桥是世界上距海面最近的跨海大桥，人在桥上跑，就像在海上行。在你的右手，可以观察厦门岛的轮廓。在你的左手，可以毫无阻碍地看到世界遗产鼓浪屿。不论你是否认可这些新世遗，鼓浪屿还是值得在有空的时候“到此一游”。在“千城一面”的中国城市当中，这是为数不多有特色的城区。

跑下桥就来到了轮渡码头和中山路的街口，这个时候你会闻到各种沙茶味、炸物味和不知哪儿来的饭香，碳水化合物和脂肪的诱惑冲击着你正进入极限的脆弱身心。艰难地克服这些诱惑后，进入周围环境相对平庸的城市赛道段，一直到半程折返点，这段路算上往返有6公里左右。当你再次回到轮渡码头，再被碳水化合物冲击一轮的时候，就算正式踏上迈向终点的返程路了。

在31公里处，一定要去吃一吃进明寺的补给——厦马补给菜单上最著名的“进明寺面线糊”。进明寺的补给原来是“私补”(也就是非官方补给站)，声名远扬后被收编成了官方补给。大量热心观众的私补，也是厦马的一大特色。私补有时候真的是救命稻草。

跑步指南

何时去：1月的第一个周末。运气好的话可以拼上元旦假期，1月是厦门跑步的最佳季节。

装备：开跑温度一直都维持在15℃～20℃之间，穿上背心(或者T恤)短裤就够了，空顶帽、墨镜也最好都戴上，防晒霜要涂得够厚。

住宿：起终点附近有许多步行可达的星级酒店可供选择，但要尽早预订，厦马每年都非常火爆。环岛路沿线遍布民宿，也是不错的选择。

更多信息：行前参考：比赛前一天可以在环岛路上试跑3公里，感受一下赛道气场。

厦门多样地形探秘

东坪山越野跑

起点/终点东坪山歌友会

距离16公里

东坪山越野跑东坪山是厦门岛内的一座宝藏山峰，一般只有本地人才会在周末上山踏青郊游，游客罕至，有一种大隐隐于市的美感。跑腻了大公路，来越野跑吧。东坪山越野跑环绕东坪山一圈，公路道、林道、岩石道，各种地形都有，满足一切“野”的乐趣。16公里的距离不算长，爬升700米的强度不高，算是入门级的越野跑。目前的赛事只有夜跑项目，记得带上头灯，最好有一定越野经验后再尝试。

鼓浪屿日出跑

起点/终点鼓浪屿钢琴码头

距离8公里

能在世界文化遗产鼓浪屿城区上跑上一圈，恐怕是不少跑者心之所向。每年11月底在鼓浪屿上开赛的日出跑，就能满足这个心愿。路线囊括了鼓浪屿所有的经典建筑，三一堂、番婆楼、八卦楼、海天堂构等，几乎叫得上名字的都在路线之内。而且沿途还有钢琴和四重奏乐队，简直太符合鼓浪屿的气质了。但要注意，这项赛事仅接受女性报名。

五缘湾环湾跑

起点/终点五缘湿地公园

距离贴着环湾步道跑一圈，正好10～11公里

五缘湾是位于厦门东北角的内湾，是游艇帆船的锚地，更有五缘湿地公园，被称为厦门绿肺。环湾有非常完备的行人步道和自行车道，机动车无法进入且地势平坦，每到周末，许多本地跑者都会驱车来此做拉练。黄昏的时候绕着内湾跑一圈，可以看到红树林里栖息的白鹭、归港的帆船以及三三两两在湿地公园草坪上野餐的人群。跑步的过程中可以走进这座城市最真实的一面。

厦门半程马拉松多少公里

马拉松封路,滴滴打车会自动计算到起点的路线么?

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

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厦门马拉松封路跟考研路线！

2013年1月5日5:00起，会展路南段、1号路禁止一切车辆通行。

5:30起，国际会展中心内围道路以及会展路北段、莲前东路（前埔东路-会展路）、会展南路、会展北路禁止一切车辆通行。

6:30起，环岛路的会展北路口至白城路口段禁止一切车辆通行。

7:00起，大学路、民族路、鹭江道、湖滨南路、湖滨中路、湖滨北路、东渡路、湖滨西路、云顶隧道、体育路（湖滨东路路口至湖滨中路路口段）、金桥路（湖滨北路路口至体育路路口段）、湖滨东路（湖滨北路路口至体育路路口段）禁止一切车辆通行。

2013年马拉松期间，将以尽量不封路、不扰民的精神，最大限度服务民生,根据比赛进展情况，适时恢复上述路段交通。

定于2013年1月5日12：00起，从厦门大学白城以南赛道（大学路、演武大桥、民族路、鹭江道、湖滨西路、湖滨南路、湖滨中路、湖滨北路、东渡路）恢复交通。

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这样看来，你就6：30前出发了。

2013厦门考研路线 马拉松封路

先做659路到文园路口站（厦大有很多到文园路口的车），再坐16路，就可以了，但是很绕。碰到马拉松，也只能让一步了---

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目前不会。价格还是按照当地出租车计费

滴滴打车起点到终点又回到起点,怎么计算

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东莞马拉松封路，那些路?

3月27日（周日）7:00-14:30，松山湖高新区，经松山湖大道，至市中心将举行“万科.2016东莞松山湖国际马拉松”，届时将调整公交线路和交通管制。请您提前做好出行安排，或绕道行驶（莞马组委会）。

2012 东营马拉松 几点封路

7点多差不多。 得封到中午12点左右吧，往年是这样的！

沈阳马拉松几点封路

沈阳奥体中心；12：50有轨电车停运，停运线路一号线与二号线起始站——兴隆大奥莱站——白塔河路站，白塔河路站正常运营。13：10，奥体中心——青年大街——市府广场——沈阳北陵公园公交车部分封禁，14：00马拉松路段所有公交车停运。沈阳地铁一号线二号线延时至明天凌晨00：00。

16：15，奥体中心——沈阳北陵公园马拉松线路全部封路，除110、120、122、119等车可以通行以外任何机动车与非机动车禁止通行，16：40行人严禁进入警戒线，全线警戒。17：00比赛正式开始。18：35分，奥体中心道路部分解禁、19：45分青年大街南部道路部分恢复。其他线路不清楚，北陵大街现在全是人。

厦门马拉松全程多长

21.0975公里。

具体路线为：美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园（5km终点）→丙洲水岸→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

厦门海沧半程马拉松自2016年起举办，是国内知名度较高的半马赛事。在2022年11月13日建发厦门海沧半程马拉松赛鸣枪开跑，陈天宇和梁田田从1.5万余名半程马拉松参赛者中脱颖而出，分别夺得男、女子组冠军。

2022年半程马拉松赛事特点

本届赛事充分激活本地及周边地市跑者参赛热情，增加本地及周边地市跑团、跑者互动，为未来继续做大厦门乃至福建地区路跑时长奠定基础。而赛事赛道线路保持环东海域浪漫线美峰体育公园至绿茵港路段，并做适度优化提升，减少折返点，使跑步体验更加顺畅。

为保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复道路正常交通，参赛选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点。

厦门马拉松(厦门马拉松（激情奔跑，感受海岛风情）)

厦门马拉松全程42.195KM。

自2003年首届赛事举办以来，厦门马拉松已连续办赛20年。作为国内顶尖的马拉松赛事之一，厦马在这20年的时间内进行了诸多探索和尝试。奔跑的人群，代表着自信与活力，在这背后，体育对当地经济的拉动效应也愈加彰显。

《2021年厦门市体育产业发展状况调查报告》显示，厦马自开始举办以来参赛人数已超72万人次，全马完赛选手超22万人次，带来的综合经济效益累积达44.9亿元，品牌价值累积达22.93亿元。同时，厦门马拉松赛也为旅游收入的增长带来了积极效应。

相关专家认为，以厦马为代表的马拉松赛事的接连举办，在注入信心、拉动消费和塑造品牌等方面对体育产业的发展起到了促进作用。

马拉松标准时间及配速

全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小时。

半程马拉松标准赛时间为3小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是3小时15分。

还有10公里比赛标准完赛时间是1小时30分，平均每公里配速为8分58秒左右。

5公里等迷你跑比赛标准完赛时间是1小时，平均每公里配速12分左右。

2013厦门三日游攻略

厦门，是一座美丽的海滨城市，拥有得天独厚的自然风光和人文景观。每年的厦门马拉松，吸引了众多马拉松爱好者和运动员前来参加。在这里，你可以感受到海岛的风情，领略到城市的魅力。以下是参加厦门马拉松的操作步骤。

报名

首先，你需要在官方网站上报名。网站通常会在比赛前数月开放报名，具体时间可以关注官方公告。报名时需要填写个人信息、比赛项目、是否需要接送等相关信息。报名费用通常在数百元至数千元不等，根据比赛项目的不同而有所差异。

准备

在比赛前，你需要进行一些必要的准备。首先是训练。马拉松是一项高强度的运动，需要具备一定的体能和耐力。建议提前几个月开始训练，逐渐增加训练强度和距离。其次是装备。参加马拉松需要穿着舒适的运动装备和鞋子，可以根据个人需要选择合适的品牌和款式。最后是心态。比赛前要保持良好的心态，放松心情，调整好状态，做好比赛前的准备。

比赛

比赛当天，你需要提前到达比赛起点，并按照组别和起跑时间进行集合。比赛开始后，你需要按照指定路线和标志牌进行跑步。比赛过程中可以适当地补充水分和食物，以维持体能。在比赛结束后，你需要按照指定路线到达终点，并领取参赛奖牌和证书。

我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

这个问题 我应该可以帮忙回答下，,我们当时是两个女生去厦门玩的,说说自己的经验希望能给你些帮助，在网上看了老多的攻略了,最后总结去厦门玩就是不要报团不要住酒店,全程自助，住家庭旅馆，很是过瘾，家庭旅馆很多，主要集中在厦门的曾厝垵和鼓浪屿一带，貌似曾厝垵比鼓浪屿的住宿价格要便宜很多，我们当时定的那家叫 “哦啊间”当地比较出名的一家家庭旅馆，我们住的那个房间150一晚，环境相当可以，个人感觉比住酒店强多了，晚上还有各种活动。

你的火车票我就不知道了，等你买的时候就知道了，我只能告诉你我们当时的开销，希望对你有些参考

我们玩了4天，住了3个晚上，都住在 ‘哦啊间’一晚150 三晚的住宿开销是450，交通费就都是公交啦，都是1元，认准29路 非常的神奇，所有的景点几乎都能到的，很方便吧，才一块钱的公交费，我们是第一天中午到的，下午就在曾厝垵村里溜达拍照，曾厝垵的艺术气息很浓，傍晚我们去了村口的环岛路，骑双人自行车，20元一个小时，好像淘宝有团购的才几块钱，你可以找找，晚上我们6点半左右我们就还了车 坐29路去中山路 他们说中山路是这正厦门的老城区，那边又地道的当地小吃，小吃在中山路的局口街附近，东西就几块钱的，我们也怕吃不惯浪费了，就能买一样的就先买一样合着吃，尝着好吃，我们才多买，比如那个叶氏麻糍，我们就买了2盒，还有那个土笋冻我们吃了好几次，后来才知道那是虫子啊，那个各种痛苦啊， 还有八婆婆的烧仙草，姜母鸭，一定要去吃的。。。

第二天我们去了鼓浪屿，一个词来形容，人山人海，几乎是看人的，相当失望的，还好后面有些僻静的小巷穿了穿，才找到一点感觉，很缘分的我们路过了传说中相当难找的金兰饼屋，椰子饼真的很不错。。

晚上 下了岛 我们就去小眼镜大排档，两个人花了180多吃海鲜，相当不错，感觉很实惠，推荐去。

第三天我们去南普陀 中午在厦大餐厅吃饭，下午逛了一下午的厦大，还在里面的咖啡馆点了两杯摩卡，傍晚从白城门出厦大，马路对面就是白城沙滩浴场，我们就走了木栈道，晚上又杀回了中山路，继续没吃完的小吃。

第四天 我们睡到了自然醒 去了植物园 逛了下 午饭后 我们就离开了

两个人开销不加长途费用 住宿500左右可以搞定 吃的话 海鲜加小吃600内 交通安排个50太多了 打车的话再算 多准备些吧 平均每人估计个700--800在厦门的花销就行了 长途费你自己加下

2013厦门马拉松 报半程可以跑全程不

我要跑厦门国际马拉松全程，但没怎么训练过，这几天应该注意什么？

全程吗？真有勇气

没几天了 现在太累的话 到时候疲劳期 更费了

只要每天活动活动热热身就好了

鞋子当然要穿跑鞋了 不然轻则满脚泡 重的话脚趾盖都会掉的~我第一次就是起了一脚的水泡...多威比较普遍 不过现在阿迪的和多威差不多 甚至更便宜点 质量感觉也没差多少

我记得第一次跑马拉松前就吃了一个面包 喝了瓶水...很早就发枪了~吃太多 全程下来都胃下垂了

比赛时的水站上有很多营养饮料 不会缺的啦

再有就是出去后不要着急 慢慢跑不要怕被落后

起跑时有很多兔子的 你就跟着带气球的跑就行了

2013厦门国际马拉松大赛比赛时应注意什么？

跑马拉松不论长短，最重要是起跑前不要使用大量高热量食品及暴饮暴食，注意提前进行锻炼，在跑步过程中注意放大步伐，有序呼吸（如：3步一呼，两步一吸），切勿在跑步过程中忽快忽慢，在跑步过程中也千万不要因为口渴而大量饮水，在进入3-5公里段时会感觉很难受，这时候千万不要停下休息或者用走的，不然后面将变得异常难跑，总之就是坚持为主，但也请量力而行

训练马拉松长跑是应该注意点什么

平时随意跑跑。马拉松比赛前3个月要开始针对性训练，20~30公里长距离 10公里混氧跑 间歇跑至少每周一次。软组织经常受伤应该是着地太重，平时跑步是 注意着地声音，可以尝试一下小步幅 高频率跑姿 相对来说冲击力会小点，还有平时多用热水泡脚。这里不方便互动，有兴趣其它方法联络。

有关2006厦门国际马拉松简报内容

你可以到这个网址看看哦：:sports.qq./zt/2006/xmim/

1）4路：由文屏行至中山路拐道思明南路、镇海路、公园东路返回文屏。

（2）22路：由保税区行至濠头海沧大桥下，拐往仙岳路、湖滨东路、火车站、厦禾路、文园路、虎园路、同安路、镇海路、思明南路，在厦大北村（南普陀）调头返回。

（3）48路：由火车站行至厦大北村（南普陀）后调头返回，不往胡里山。

（4）97路：由园山行至湖滨东路拐入禾祥东、西路、太平洋保险站、开禾路口站、西应殿路，绕禾祥西路返回。

（5）99路：由金山小区行至湖光路拐往湖滨东路、火车站、厦禾路、思明北路、思明南路、镇海路至第一医院返回。

（6）35路：始发改在厦大医学院门口，按原线路行至禾祥西路绕行西应殿路、厦禾路、湖滨西路至禾祥西路返回。

（7）86路：由仙岳医院行至体育中心，拐往湖滨东路、火车站、厦禾路、公园东路后按原线路行驶至厦大医学院门口调头返回，不往胡里山。

（8）43路：由火车站经湖滨东路、仙岳路西段拐入东渡路后按原线路执行至保税区。

（9）3路：由莲花三村行至中山路拐往思明南路、镇海路后按原线路返回。

（10）8路：由汇成行至体育中心走湖滨东路、火车站、厦禾路、公园东路、中山路，拐思明南路、镇海路返回。

（11）10路：由江头北区行经莲阪，走厦禾路至开禾路口站后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路进入厦禾路返回。

（12）11路：由大唐世家行至濠头海沧大桥下，拐往仙岳路、湖滨东路、厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路进入厦禾路返回。

（13）15路：由厦大行至思明北路改行厦禾路、火车站、湖滨东路、仙岳路至岳阳返回。

（14）25路：由江头小区行至思明南路绕行镇海路、公园东路、厦禾路返回。

（15）32路：由汇成行至中山路绕行思明南路、镇海路、文园路返回。

（16）45路：由厦大行至思明北路后拐入厦禾路、火车站、湖滨东路、湖滨南路，按原线路执行往金尚小区。

（17）71路：由厦大行至思北路后拐入厦禾路、火车站、湖滨东路、仙岳路、岳阳小区后上海沧大桥往海沧。

（18）72路：由火车站往湖滨东路、仙岳路、岳阳小区后上海沧大桥往海沧。

（19）85路：由莲花三村行至槟榔路口走湖滨东路、火车站、厦禾路至开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（20）19路：由会展行至中山路，走思明南路、镇海路、虎园路返回。

（21）23路：由莲花五村行至湖滨南路绕行湖滨东路、火车站、厦禾路在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（22）26路：由石村行至火车站，改行湖滨东路，仙岳隧道、华荣路至怡景花园。

（23）27路：由机场行至中山路后绕行思明南路、镇海路、文园路返回。

（24）28路：由岭兜小区行至厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（25）30路：由会展中心行至湖滨南路拐入湖滨东路、火车站、厦禾路，在开禾路口站上下客后绕行西应殿路、禾祥西路、湖滨西路、厦禾路返回。

（26）36路：由会展中心行至湖滨北路、体育中心拐湖滨东路、体育路、莲岳路后按原线路返回会展中心。

（27）98路：由会展中心行至人才中心站后绕行体育路、莲岳路、仙岳路返回会展中心。

（28）96路：由吉家家世界行至厦大北村（南普陀），不往胡里山。

（29）51路、67路：分别由杏林、同安行至中山路绕行思明南路、镇海路、文园路后按原线路返回。

（30）50路、52路、54路、56路：分别由岛外行至厦禾路绕进思北公交车站后返回。

（31）66路：由杏林行至东渡路濠头海沧大桥下，拐入仙岳路、湖滨东路、火车站、厦禾路至思北公交车站。

（32）106路：由同安影视城行至厦大北村（南普陀）调头返回，不往胡里山。

（33）47路线由岭兜行至国家会计学院返回，不往厦大。

（34）交通管制期间82路线由龙虎山经文曾路至文屏，解决10公里终点运动员的运送。

（35）交通管制期间87路、29路、102路、2路、12路、31路、88路临时停驶。

厦门市公共交通总公司

二○○六年三月十日

2011厦门国际马拉松什么时候结束通车

看地段通车 最晚下午3点

厦门马拉松要办几天？

就一天！

今天！每年一月份的第一个星期六！

2010年厦门国际马拉松形象大使是谁？

好像现在还没定 等我知道了告诉你。我也要去的

今年厦门国际马拉松塞由哪个公司主办

哪个公司主办

2006厦门国际马拉松赛宣传口号是什么啊?

厦门马拉松，有你更成功。

不知道是今年的还是去年的。

2016年厦门国际马拉松全程跑是20岁，但却写1995年之前，我是1995年8月的，能不能参加

到2016年你已满20岁了，可以参加。

厦门国际马拉松赛的比赛项目

可以跑全程，但是你的成绩只算半程的，全程的将牌和证书应该是没有的。还有，不要用那种在网上转让的全程名额，那本身是违返大赛规定的，被查出来好像是会被禁止以后的比赛而且当场比赛也无效，保险也不可能拿到。另外，不知道你有没有真正的跑过42公里的长跑，要是没有的话，即使你平常可以很轻松的跑完半程马拉松的比赛，但一下去跑一个全程会比你想象的困难，绝对不是比半程累一点而已。因为我就有过这样的一次经验。没有全程的证书也没太大关系，试着去跑跑看吧

（一）男、女马拉松（42.195公里）、海峡两岸城市马拉松邀请赛、全国大学生马拉松邀请赛。

（二）男、女半程马拉松（21.0975公里）

同时组委会根据实际情况设置了10公里、5公里、轮椅半程马拉松，10公里轮滑比赛等项目。根据中国田联的要求承办全国马拉松锦标赛。

比赛规模为8万人(2014年厦门国际马拉松报名人数为77080人 ，2013年厦门国际马拉松报名人数为7.3万多)。