厦门马拉松路线多少公里-厦门马拉松路程多少

1.厦门有哪些值得参加的马拉松？

2.厦门马拉松全程多长

3.2023厦门马拉松路线

厦门有哪些值得参加的马拉松？

福建厦门旅游游玩的方式有很多，还有一种方式你可能尝试的不多，但还是非常推荐的一种游玩方式就是去参加马拉松，可以自己参加活动。

厦门马拉松

开始/结束厦门国际会议展览中心

距离为42.195公里

一月是来南方的好时候。当北方还在下雪的时候，东南角的岛城厦门，依然是鸟语花香，干燥无雨，空气能见度好。现在绝对是脱下秋装，秋裤，羽绒服的最佳时机。厦门马拉松也选在每年1月的第一个周日。

厦门42.195公里的赛道沿着厦门岛最美的南部海岸线来回奔跑，核心线路足以串起岛上最经典的几个旅游目的地：风景绝佳的黄厝海滩、“最文艺的村庄”曾厝、有山海的厦大、有古铺和咖啡馆的沙坡尾、有美食的中山路等。如果你是第一次来厦门，你不需要参考任何指南。绕着赛道走一圈，足够你完成一次旅行。

厦门的起点和终点都在国际会展中心，公共交通是最好的到达方式。从起点开始，“彩旗飘扬，锣鼓喧天”的集体活动的感觉就扑面而来。厦马是中国除马贝和马尚之外的第三个马拉松，每年的比赛规模约为3万人。

大部分普通跑者的出发时间是早上8点左右，从起点拐过一个弯，就来到了主赛道——环岛路——号。新的园林布局和自身的文艺气息，总能满足旅行者对南方“面朝大海，春暖花开”的期待。

20多年前，环岛没有公路的时候，这里是一大片战备林。6公里左右是慢上坡，即使是经验丰富的跑者，也会感觉到心率的增加。从这里到厦门大学，11公里的路程，处于连续上坡下坡的状态，路过网络名人里的渔村曾厝。

到了这里，你很难忽视厦门-马来西亚异常友好的赛道氛围，这是你在国内其他马拉松比赛中很难体会到的。尤其是路边自发围观的市民，为所有跑者呐喊助威。

大概1公里，终于到了厦门大学，“强南”，这是中国最美的大学，海景无敌。转到演武桥，这是一个大家都会说“哇”的地方。演武大桥是世界上最近的跨海大桥。人们在桥上奔跑，就像在海上行走一样。在你的右手，你可以观察到厦门岛的轮廓。左手可以看到世界遗产鼓浪屿，一路畅通无阻。无论你是否认可这些新的世界遗产，鼓浪屿仍然值得你在有空的时候“到此一游”。在中国的“千城”中，这是为数不多的有特色的城区。

下了桥就到了轮渡码头和中山路的拐角处。这个时候你会不知道从哪里闻到各种沙茶，油炸食品，米香。碳水化合物和脂肪的诱惑冲击着你正在进入极限的脆弱的身心。挣扎着克服了这些诱惑后，进入了周边环境相对平庸的城市赛道路段，直到半程折返点，往返大概6公里。当你再次回到轮渡码头，又被碳水化合物打了一轮，你就正式踏上了回到终点的路。

在31公里处，一定要品尝一下金铭寺的供应。厦马供应菜单上最著名的“金铭庙面酱”是。对明寺的供应原来是“私人供应”(即非官方的供应站)，成名后并入官方供应。大量热心观众的私下补偿也是厦马的一大特色。私人缝补有时真的是救命稻草。

手表行业旅游

何时去：一月的第一个周末。运气好的话可以争取元旦假期。一月是厦门跑步的最佳季节。

设备：运行温度始终保持在15至20之间。穿背心(或t恤)短裤就够了。戴一顶空礼帽和太阳镜也是最好的。防晒霜要app

住宿：起点和终点附近步行距离内有很多星级酒店可供选择，但要尽早预订。厦门和马来西亚每年都很受欢迎。环岛路周围都有民宿，也是不错的选择。

更多信息：行前参考：比赛前一天，可以尝试在环岛路上跑3km，感受一下赛道的气场。

厦门多样地形探秘

东坪山越野跑

起点/终点东坪山校友会

距离是16公里

东山越野跑东平山是厦门岛内的一座宝山。一般只有当地人会在周末去远足。游客稀少，城市里隐藏着一种美感。在高速公路上跑累了，来个越野跑。东山越野跑环绕东平山，有公路路，有森林路，有岩石路，各种地形满足所有“野”的乐趣。16公里的距离并不长，爬700米的强度也不高，可以算是入门级越野跑。目前只有趣味跑活动。记得带上你的前灯。尝试之前最好先有一些越野经验。

鼓浪屿日出跑

起点/终点鼓浪屿钢琴码头

距离8公里

绕着世界文化遗产鼓浪屿跑一圈，恐怕是很多跑者的愿望。每年11月底在鼓浪屿开始的日出跑可以满足这个愿望。路线囊括了鼓浪屿所有的经典建筑，如三义堂、范坡楼、八卦楼、海棠天构，几乎所有的名字都在路线中。况且沿途还有钢琴和四重奏乐队，正好符合鼓浪屿的气质。不过需要注意的是，只有女性才能报名参加这个活动。

在五缘湾绕湾跑。

起点/终点婺源湿地公园

绕着海湾小道跑，正好10~11公里。

五缘湾，位于厦门东北角，是内湾，游艇、帆船的停泊地，五缘湾湿地公园，被称为厦门绿肺。海湾周围有非常完善的人行步道和自行车道，机动车无法进入，地势平坦。每个周末，许多当地的跑步者都会开车到这里进行巡回赛。黄昏时分绕着内湾奔跑，可以看到栖息在红树林里的白鹭、回港的帆船和三三两两在湿地公园草坪上野餐的人们。你可以在奔跑中走进城市最真实的一面。

厦门马拉松全程多长

厦门马拉松全程42.195KM。

自2003年首届赛事举办以来，厦门马拉松已连续办赛20年。作为国内顶尖的马拉松赛事之一，厦马在这20年的时间内进行了诸多探索和尝试。奔跑的人群，代表着自信与活力，在这背后，体育对当地经济的拉动效应也愈加彰显。

《2021年厦门市体育产业发展状况调查报告》显示，厦马自开始举办以来参赛人数已超72万人次，全马完赛选手超22万人次，带来的综合经济效益累积达44.9亿元，品牌价值累积达22.93亿元。同时，厦门马拉松赛也为旅游收入的增长带来了积极效应。

相关专家认为，以厦马为代表的马拉松赛事的接连举办，在注入信心、拉动消费和塑造品牌等方面对体育产业的发展起到了促进作用。

马拉松标准时间及配速

全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小时。

半程马拉松标准赛时间为3小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是3小时15分。

还有10公里比赛标准完赛时间是1小时30分，平均每公里配速为8分58秒左右。

5公里等迷你跑比赛标准完赛时间是1小时，平均每公里配速12分左右。

2023厦门马拉松路线

2023年厦门马拉松将在美丽的厦门市中心举行，将近万名跑者将在海湾畔风光秀丽的赛道上一边挥洒汗水，一边感受厦门的迷人风景。

本次马拉松路线总长约42.195公里，起点位于厦门国际会议展览中心，通过环岛路、祥霖路、思明南路、思明北路、湖滨南路、湖滨北路等经典路径，沿途经过众多景点，包括厦门大学、中山路步行街，环岛南路、白城沙滩、鼓浪屿以及厦门国际会议展览中心等等，为参赛者呈现出一道别样的文化盛宴和视觉饕餮。