1.稻城亚丁高反严重吗

2.第一次去稻城亚丁要注意什么，会有高原反应吗？

3.甘孜高原反应厉害吗

稻城亚丁高原反应强烈吗_四川稻城亚丁旅游攻略会有高原反应吗

稻城亚丁海拔3000米，会有高反。

四川稻城亚丁自然保护区属大陆性季风高原型湿润气候，由于区内海拔相对高差达3000米，因此气候的垂直分异明显：海拔3200米以下为山地暖湿带，3200-3600米为山地中温带，3600-4300米为山地寒温带，4300-4600米为高山亚寒带，而海拔4600米以上为高山寒流冰雪带。

亚丁旅游注意事项：

（一）出发前身体准备：

进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

（二）旅游装备：

1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPFPA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；

2、药品及食品：⑴药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等。

3、穿衣指南：

稻城属大陆季风高原型气候，冬长夏短，昼夜温差大，温度垂直差异明显。由于海拔高，气温整体偏低，在冬季、春季、秋季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防水性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。

因为早晚温差大，所以夏季也要带上厚毛衣厚外套，还需要随身带好太阳镜、润肤油、防晒霜、雨具（7、8月为雨季）。

以上内容参考百度百科-四川亚丁国家级自然保护区

稻城亚丁高反严重吗

稻城亚丁位于四川西南边缘，属于高原地区。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。

1、少活动，爬楼梯、爬山、上台阶时动作要慢，并且不要饮酒和抽烟。

2、吃饭不宜过饱（七分饱即可），不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

3、常备一些抗高原反应的药物，如红景天胶囊等，并在去之前一周左右就开始服用。到达后也不要停用。不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。

4、要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

第一次去稻城亚丁要注意什么，会有高原反应吗？

稻城海拔3000多，牛奶海五色海，海拔都在4500以上，而且全程要登上去，对体力的要求很高，高反多少会有，但好的是，亚丁植被覆盖率高，大气压也高，所以相对来说高反不会太严重。

高原反应的病理就是，高原地区氧气含量降低，到了4500米左右的海拔时，含氧量大概只有标准的60%，难以满足人身体对氧气的需求，因此人们便会因个人体质而出现差异化的高原反应，有的人高原反应强，有的人高原反应弱。

这种过程，就像人突然到了寒冷的地方会感冒一样，属于较为正常的生理反应。

游玩稻城亚丁景区，首先是从“香格里拉镇”景区售票大厅买票，然后排队坐景区大巴车一直爬山，要从3000米海拔的地方爬到4000米海拔，景区观光车大约要爬40分钟车程，直到扎灌崩下车。

从扎灌崩到牛奶海，即使在乘坐景区电瓶车的情况下，往返也需要徒步12公里，需要经历约6小时的爬山过程，在4000米海拔的地方开始徒步登山，对于大多数人来说都是不小的挑战。

甘孜高原反应厉害吗

第一次去稻城亚丁很可能会有高原反应，当然还要根据个人的体质来看，注意事项如下：

一、到稻城亚丁旅行不能操之过急，最好在还把比较低的地方调整一下

很多人到了稻城亚丁就会基于看风景，不会停留调整状态，突然从低海拔的地方到了高海拔的地方，身体是很难适应的，因此就会出现剧烈的高原反应。但是如果在出发前先在海拔比较低的小镇调整一下状态，然后再往稻城亚丁前进，这样身体就有一个适应的过程，也不会特别的难受。

二、在稻城亚丁一定要注意保暖

因为稻城亚丁的海拔比较高，越往高温度越低，所以说在攀登稻城亚丁的时候温度是很低的，一般都需要穿羽绒服，就算是夏天去稻城亚丁，还是需要准备一些厚实的衣服比较好。温度低的时候人的抵抗力就会比较低，因此身体就会比较虚荣，就更加容易出现高原反应，所以说让自己保暖很重要。

三、在稻城亚丁尽量慢慢来

其实很多人去稻城亚丁的时候都很兴奋，所以说在去往稻城亚丁的路程中会有点用力过猛，比如刚开始的时候可以会跑步，可能会快走，刚开始可能身体还坚持得住，但是时间久了，高原反应就会出现，那么身体就吃不消了。在突然到高海拔的地区的时候，一切都要慢慢来，走路要慢，呼吸要慢，喝水要慢，这样才可以避免出现高原反应。

四、随身携带氧气瓶

这个世界上没有一定不会出现高原反应的人，没有这么绝对的事情，都是根据当下的身体状况来看的，所以说携带氧气瓶也是以备不时之需，特别是在爬到最后的时候，可能会需要吸氧，吸氧会让自己变得舒服一些。

因人而异。

稻城亚丁是位于四川省甘孜藏族自治州的著名旅游景点，也是一个海拔超过4000米的高原地区。高原反应是指身处高原地区的人们在暴露于高海拔环境下所出现的身体不适症状，如头痛、呕吐、呼吸困难等。稻城亚丁所处的海拔高度确实非常高，因此存在高原反应的可能性。对于大多数人来说，升至这个海拔时会感受到一定的身体反应。对于初次到达高原地区的游客来说，他们的身体还未适应高海拔环境，因此可能会出现高原反应症状。高原反应的严重程度是因人而异的。某些人可能只会轻微地感受到一些不适症状，如头晕、乏力等。而另一些人可能会经历严重的高原反应，需要取相应的医疗措施。对于那些已经在高原地区逗留一段时间并适应了高海拔环境的人来说，他们可能会减少或避免高原反应的症状。