丽江香格里拉旅游攻略-丽江香格里拉旅游攻略自助游

1.香格里拉旅游指南四月香格里拉旅游指南

2.从丽江到香格里拉游玩的攻略有哪些？

3.云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚

香格里拉旅游指南四月香格里拉旅游指南

1.香格里拉旅游指南

就可以了。

是的，但是它天气冷了。12月来香格里拉，要看日照金山还得去梅里雪山。如果香格里拉周边其他景色没有雪，这景色也没有夏天那么黄。但如果你寻找美，你仍然可以找到不同的风景。

建议如下：到达丽江，游览丽江古城，丽江到香格里拉要四个小时的车程，租车500元左右的话可以游览虎跳峡。住在香格里拉。参观普达措国家森林公园，那里有很多松鼠。两点或三点钟。钟，参观松赞林寺，被称为小布达拉宫。

2.香格里拉旅游必备

八月去西双版纳香格里拉带什么衣服的问题。其实现代人问这个问题就是个笑话。带什么衣服要看你怎么走，去哪里，待多久。唐不要在当地带衣服，这是其他地方的首选运输方式。如果公共交通减少，它带一件羊毛夹克很重要。至于换衣服换内衣，我不我不需要教你。走的时间比较长，搬家的节奏可能还好。如果它它是一颗金星什么的，它装一卡车衣服没问题。它出发前多了解当地天气，多读攻略，适当带些衣服就可以了。根据强度、承载能力和时间，

3.香格里拉旅游攻略

不是来香格里拉的合适时间，况且你4天4千多；从珠海到香格里拉，不太现实；来回坐飞机要近3000人，4天的火车或大巴可能连往返都不够。帕斯最后的建议是，如果你没钱也没时间，就呆在家里，不要我不想整天了解文清。

4.香格里拉旅游指南资料

香格里拉，香巴拉之谜，我心中的日月。在这里，它这是一片让我怦然心动的净土.在这里，它这是一个梦幻般的谜.在这里，它它是人们崇拜的七色天堂。

在香格里拉旅游的最佳时间是初夏和秋季。

5-6月：春末夏初的香格里拉最美。5月底到6月初，主要是杜鹃海(但随着天气变化，时间可能会有所延迟)。六月中旬，有野花，如大小鸢尾。

7-8月：各种野花竞相开放，但这是雨季。

9月-10月：It秋天，色彩丰富，瑞香狼毒盛开。这个时候风景也很美，适合摄影。

香格里拉的意思是我心中的太阳和月亮用藏语。相对高差3495米的高山垂直分布带，有气势磅礴的香格里拉大峡谷、气势磅礴的巴拉格宗雪山、巴拉圣村、神圣的千年凤凰菩提树、香巴拉宝塔、原始森林、珍稀动植物、高原湖泊、高原牧场、冰川峡谷等。高、深、险、惊、英雄、奇、幻、美，所有中国的美好词汇it’大江大河在此汇聚。走进景区，就像解开了藏文化的奥秘，每一张打卡都是用来解密迷人的藏密码。

主要旅游景点：

[香格里拉]

地处云南、四川、西藏三省交界处，这里有清澈的蓝天、盛开的杜鹃花和神秘幽静的藏传佛教寺院，远处的雪山熠熠生辉。这个安静的地方与詹姆斯希尔顿笔下的香格里拉惊人地相似。s小说《消失的地平线》，吸引了国内外好奇的游客纷纷前来。

[巴拉格教派]

巴拉格景宗区位于滇、川、藏三省交界处，位于香格里拉旅游区的中心地带，距市区55公里。它是国家级风景名胜区和国家4A级旅游景区。景区总面积176平方公里。最高点是巴拉格的宗雪山，海拔5545米，最低点是水庄，海拔2050米。

巴拉格宗，藏语意为从四川巴塘迁徙到格宗山脚的藏族部落。那是一个神秘、古老而又传奇的地方，一个曾经与世隔绝、无人涉足的秘密之地。但对于藏民来说，巴拉格教派是他们心中理想的生活环境，是至高无上的境界，是朝圣者虔诚的信仰，是修身养性的灵魂归宿。

独克宗古城

都宗古城，位于香格里拉，是一座有1300多年历史的古城。它是中国保存最完好、规模最大的藏族民居。

群，作为滇、川、藏茶马贸易的枢纽。位于独克宗最高点的龟山公园有世界上最大的镀金纯铜转经筒(高21米，总重量60吨，已载入吉尼斯世界纪录)，黎齐可以在这里转动转经筒，诵经祈祷。

松赞林寺

松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺庙。依山而建的松赞林寺的形状与布达拉宫非常相似，被称为小布达拉宫。它是一座独特的五层雕刻藏式建筑，是藏族造型艺术的杰作，也被称为西藏艺术博物馆。尤其是当第一缕阳光照耀在金色的穹顶上时，佛的光芒灿烂夺目。一般我们在寺庙前绕湖一圈，然后进入寺庙，感受博大精深的藏传佛教文化。

[普达措国家公园]

普达措位于香格里拉景区的中心地带，是世界自然遗产的重要组成部分三江并流。碧塔海、珠都湖、米里塘亚高山牧场是主要组成部分，是香格里拉的主要旅游景点之一，也是摄影爱好者的天堂。

一般你在售票大厅换乘京郊公交，深入普达措腹地。景区的工作人员会大致讲解沿途的风景。乘车20分钟左右到达普达措朱都湖核心区。沿木栈道行走，游览幽深幽静的高原海子(步行长度约3.3公里)。你可以欣赏这里的湖泊、湿地、森林草甸、河谷、溪流、珍稀动植物，偶尔还能看到调皮的松鼠在你眼皮底下溜达，令人叹为观止。

5.香格里拉旅游景点路线

所谓香格里拉，其实是指以香格里拉县为中心的迪庆藏族自治州。

迪庆州地域广，景点分散，相距较远，但都集中在214国道沿线。

6.香格里拉旅游指南书籍

香格里拉是旅游的好时机！因为那里的风景很美，很醉人。

香格里拉一词源于云南省迪庆州中甸的藏语，意思是我心中的太阳和月亮。这是人神交融、人与自然和谐共存的美好状态的象征。在迪庆藏族人的心目中，香格里拉是一个被雪山环绕的地方，雪山耸立在云层中。雪山之下是森林、草原和河流。在这个宁静而永恒的地方，淳朴的人们有着自己的信仰，金碧辉煌的庙宇，人与自然的和谐、宁静、幸福。

梅里雪山

梅里雪山，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏察隅县交界处，属于横断山脉。梅里雪山是藏民心中的圣山。它叫做荣赞卡瓦格博在藏语中，意思是：圣灵雪山峰。梅里雪山有13座平均海拔在6000米以上的山峰，被称为王子十三峰。其雪山的壮丽景色长期以来被外国探险家评为世界上最美的雪山之一。

梅里山主峰卡瓦尔坡，海拔6740米，是云南最高峰，也是唯一因为文化保护而禁止攀登的山峰。在当地藏民心中，卡瓦格博是藏区八大神山之首，也是唯一的男性山峰。他们相信山神住在卡瓦格博山顶，保佑他们。一旦有人爬上来，山神就会离他们而去，灾难随之而来。因其在藏传佛教中的神圣地位，自元代以来形成了前往卡瓦格博朝圣的文化传统。每年深秋初冬，都有大量来自各藏区的农牧民来此进山朝圣。

小贴士：

最佳旅游季节：观赏梅里雪山的理想季节是10月至5月的冬春季节，最佳季节是10月底以后。天气晴朗通透，主峰经常可以看到。

最佳观赏地：214国道上，雾顶迎宾台，距离升平镇10公里左右，十三座白塔一字排开；梅铮雪山中的飞来寺距此10公里

那海自然保护区是香格里拉最高原的景区之一，也是该县最大的草原。

每年5月，纳帕海草原长苗，纳帕海已经绿草如茵。六月初，各种野花盛开，辽阔的草原上繁花似锦，芳草萋萋。一群群牛羊随着草海起伏，如在海中。辽阔的草原被刮风时看见牛羊。在西边，什卡、叶卡和库亚拉是三座大雪山。雪山、草原、牛羊构成了中国西南塞北的风景。八月的纳帕海，青草依旧新鲜，成群的牛马在咀嚼着嫩叶，不时有野猪从你身边跑过。上马，在湿地前拍几张照片，或者在细雨中感受一下浓浓的乡土气息。

秋冬来时，草原金黄，群山如黛，倒映湖中。在这个季节，黑颈鹤、黄鸭、板头雁聚集在这里，在草地上、水上嬉戏、漫游，让辽阔空灵的草原有了另一种诗意。藏族人民爱鸟，从不伤害鸟类，尤其是黑颈鹤。千百年来一直受到藏族人民的保护，与人非常亲近。他们经常在小屋和帐篷旁过夜，在那里与人和动物生活在一起，受到人们的喜爱。

在南海的西北山上，中间是点古寺的遗址，秦寺。参天古树，郁郁葱葱，到处是残破的寺庙和瓦砾，寺庙建于明末，毁于清初。据史料记载，寺内有一尊高三尺六尺的强巴大佛。明朝的游客徐霞客曾经去过，但是被丽江的土司拦住了，后悔没有去。

小贴士：

门票：60元

开放时间：8:30至18:00

交通：纳帕海距县城8公里。在长途站坐中甸的纳帕海班车，8元就可以到了。如果错过了班车，也可以租车往返，50元。

普达措国家公园位于三江并流世界自然遗产位于云南西北部，是香格里拉的主要景点之一。

普达措国家公园

普达措是梵语的音译，意思是周虎并且是碧塔海。

普达措国家公园位于三江并流滇西北的世界自然遗产。由碧塔海自然保护区和蜀都湖景区组成，是香格里拉的主要旅游景点之一。普达措国家公园有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等。原生态环境保存完好。

普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县城以东22公里，由碧塔海和蜀都湖生态旅游区组成。这里有镜子般的高山湖泊、郁郁葱葱的牧场、鲜花盛开的湿地和鸟兽出没的原始森林。碧塔海和珠都湖，两个美丽的淡水湖，被称为高原明珠。湖中盛产的裂腹鱼、碧塔鱼，鲜美可口。走在林中的牧场上，远处棚中响起的马铃和炊烟，与周围的自然显得那么和谐；原始森林里有各种各样的树，形态各异。有时天空空灵，宛如仙境；有时候云海无边，就像漫步云端，滋味非比寻常。还有许多独特的景点，如断崖、林中小溪、深谷等。交错分布，具有极高的地理科学价值和旅游观赏价值。

碧塔

碧塔海素有高原明珠之称，它最吸引人的特色就是塔形的小山和这湖水清澈宁静。它们被赋予了神秘的意义。相传女神梳妆时不小心丢失的镜子闯入了许多高原湖泊，碧塔海就是其中一个镶嵌着祖母绿的最美的镜片。

5月，杜鹃花盛开，碧塔海滩上的杜鹃花花瓣纷纷落入水中，引来鱼儿。鱼吞下花瓣后，醉了，浮在水面上。醉鱼和杜鹃花就这样形成了湖中一道奇特的风景。据说森林里的老熊也会趁着月光去抓醉鱼。著名作家穆峰曾描写过这一场景，从此以后，这里的风景布谷鸟醉鱼在碧塔海已经闻名世界。独特的水，独特的花，独特的动物，形成了这独特的风景和湖光。山、松、古橡树、山花，令人神往。

舒虎

膝藏语是奶酪的意思，还有杜gt；意思是石头。传说古代有个有名的和尚到这里旅游，牧民给他献上奶酪。当他看到多岗湖养牛场的奶酪像石头一样坚硬时，他喜出望外，于是他祈祷说：愿这里的奶酪永远坚如磐石，故名朱都岗。

独湖属于普达措国家公园，位于香格里拉东北35公里处，距离碧塔海十多公里。湖水清澈，小鱼在水底游动。最独特的是一种罕见的鱼，名叫裂腹鱼。这种鱼腹部有一条细细的裂缝，肉质细嫩，味道鲜美。湖的四周都是遮挡阳光的树木，湖边还有一片牛羊成群的牧场，充满了藏族的生活情趣。

小贴士：

票价：190元，学生票120元

开放时间：11月至次年3月：8:00至16:00；4月至10月：8:00~17:00

地址：迪庆州香格里拉县双桥

交通：从香格里拉坐班车到双桥到普达措景区。上午9点30分出发，下午4点返回。票价是15元。包车单程150-100元左右。在古城出口处，经常有出租车进行个人拼车，价格在55元/人左右。景区有环保大巴运营，可以到达各大景区。碧塔海有游船可以环湖游览，船费30元。

香格里拉大峡谷

香格里拉大峡谷，也被称为巴拉格教派，位于香格里拉县城西北80多公里处。据说蓝月峡谷书中提到的《消失的地平线》就在这里。

峡谷中间的岗曲河被新造山运动挤压在海拔仅千余米的谷底，而峡谷两侧则对峙着高达四五千米的雄伟山峰。峡谷尽头的巴拉格宗雪山，海拔5545米，是康巴地区三大神山之一。这个峡谷又深又窄，壁高1000多米，最宽处约80米，最窄处只有10米。可以用天是一线护城河，石是两峡之门。

岩画分布在香格里拉大峡谷的悬崖上，这里天空翱翔。迄今为止，人们还未能探索出各种图形的含义。有关专家根据其粗略的轮廓和模糊的印记，考证了古代移民留下的符号，他们所营造的文化氛围为峡谷增添了几分古朴的人文意蕴。

小贴士：

门票：20元

交通：香格里拉县客运站乘坐班车下乡，4小时左右即可到达。

提示：大峡谷附近有小餐馆，但它最好自带矿泉水和食物。

白水台

白水台位于哈巴雪山脚下，距香格里拉县城103公里，海拔2380米。这是泉水中碳酸钙溶解后形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水缓缓流下，碳酸盐逐渐沉淀，经年累月形成台幕。从远处看，青山掩映下的白水台的形状真的很像梯田。在阳光的照射下，它就像一幅摄影作品中凝固的瀑布。相传纳西族的两个神为了让当地的纳西族人学会耕种农田，特意变出了这样一个露台，所以有这样的说法神仙离开他们的领域。

白水台是中国纳西族民族文化的发祥地之一。据考证，白水台最初是作为神来崇拜的。根据传说，丁巴希罗，第一个非国大

交通：白水台距县城100公里。香格里拉每天早上都有大巴去三八乡。票价16元，4个小时到。节日期间，将有额外的公共汽车。也可以打车，来回大概200元/天。

住宿：山脚下有酒店，中文和东巴。如果时机合适，可以赶上少数民族和老东巴人的狂欢。

提醒：白水台、哈巴雪山、虎跳峡有公路相连，游玩非常方便。

噶丹松赞林寺

噶丹松赞林寺位于云南迪庆，是云南最大的藏传佛教寺院，也是川滇黄教的中心。它在整个藏区占有举足轻重的地位，被称为小布达拉宫。这座寺庙建在山上，看起来像一座古老的城堡。它是藏族造型艺术的杰作，也被称为西藏艺术博物馆。

宋林寺，也被称为桂花寺，建在山上，看起来像一个古老的城堡。1679年，清朝的五世喇嘛和康熙皇帝建造了一座十三森林。宏伟的建筑和特殊的背景使它被称为小布达拉宫。

松赞林寺可以说是藏族宗教文化精华的集合。走进寺庙，你可以看到彩色的镀金铜瓦，寺庙的屋檐，以及供奉许多佛像的扎仓大厅。近年来，松赞林寺的正殿一直在修缮中，精美的彩画和壁画也将是修缮后松赞林寺的精彩亮点。

在浓郁的藏传佛教文化背后，来松赞林寺吧，在这里可以欣赏到历代的佛教瑰宝。运气好的话，应该来看看八宝金身的悉达多乔达摩、贝叶经、五汁画的唐卡、黄金以及各种精美的镀金或镀银香炉、万年灯笼等。此外，这里还有许多珍贵的佛经。

小贴士：

门票：115元

交通：从香格里拉县城到景点有大巴，票价2元。也可以坐3路公交车直达景区，停车场就在庙门对面。

住宿：可以住香格里拉古城，有客栈，国际青年旅舍等。

提示：在景区与藏族同胞合影是要收费的。一般每5元主动要求拍照的一定要提前问清楚，以免拍照后不愉快。参观佛寺最好顺时针方向行进；唐不要用手指指着佛像；唐t进入活佛未经允许不得进入房间。

独克宗古镇

高原昼夜温差大，但游客们总喜欢傍晚走进香格里拉的独克宗古城。白天，古城是针对游客商品，客栈，酒吧，但到了晚上，那些古雅的气味在打烊后悄然回归。它这里温暖祥和，高耸的转经筒矗立在古城中，更增添了这里浓郁的藏式风情。

独宗是藏语，意思是月光城。这座古城的形状不是方的也不是圆的。据说它的大致轮廓类似于藏传佛教的香巴拉坛城。城南的一排大山阻挡了侵袭这里的寒冷，城北的水源三江养育了这里的人民。

傍晚的月光广场，游客会和当地各族居民一起跳入锅村，这是独克宗古城最有特色的生活场景。

古城市场依山而建。现在在古城里很难看到老房子了。现在很多宽敞明亮的新房改扩建了，但还是典型的藏式房子。金龙古城，仓房，北门，33条胡同。这条由粗糙的石头铺成的路有着历史的变迁。古城中心有四方街。无论走哪条街，都可以转四方街。

古城最高点的大佛寺是一座五层砖木结构的寺庙，这里有独克宗和香格里拉的标志性建筑——，高21米的转经筒。这个60吨重的转经筒由纯铜和镀金制成，四大菩萨和各种佛教吉祥图案浮雕在它的墙壁上。据说巨大的转经筒里藏着很多种佛教珍宝。仰望高高的祈祷者

爬大佛寺的祈祷者和游客，会抓住转经筒下的大圆环，或推或拉，顺时针转动转经筒。一个接一个，一起加入顺时针推动转经筒的祈祷队伍，十分壮观。

住宿实用信息

香格里拉的住宿完全可以满足游客的需求。各种档次的宾馆、招待所都有，价格不一。县城的团结路和北门街是酒店集中的区域。原来的古城区基本都被改造成了酒店和酒吧，和丽江差不多。

香格里拉也有一些适合背包客和徒步旅行者的酒店和客栈。青年旅社也是不错的选择。不仅价格低廉，你还可能在这里遇到许多志同道合的徒步者，这将为旅程增添许多乐趣。

在香格里拉县，有许多星级酒店。这里的住宿比其他地方舒服多了，但价格较高。标间价格从300元到上千元不等。此外，县城还有一些价格略低的普通旅馆，而政府机关招待所也适合游客入住。这些酒店、招待所的标间价格根据房间等级在50-200元之间，旅游旺季尤其是秋季会有一定的上浮，条件比星级酒店稍差。

独宗古城多为民居客栈。这些客栈比较便宜，住宿环境也不错。古城内也有一些中高端酒店可供选择。作为背包客或者自助游客，住经济型客栈会稍微划算一些。

到了香格里拉，大家都会去看梅里雪山，所以古城北面的德钦县也集中了一批家庭旅馆。这些家庭旅馆都不贵，环境和设施都不如香格里拉县城的，但也干净整洁。德钦县看雪山最好的地方是飞来寺观景台。如果想第一时间看到日照金山，呆在飞来寺附近是最好的选择。飞来寺附近几乎每个客栈都会有观景台，但是客栈

特别食物推荐

香格里拉的餐厅主要是滇、川、藏，县城里也有很多餐厅，游客很容易找到。川菜和云南菜差不多，辣，云南米粉和粉条都可以吃。藏餐主要是当地出产的牛肉，还有各种藏餐小吃。如粑粑、酥油茶、青稞酒、馅饼等。

地处香格里拉高原，气候寒冷，饮食以藏族风味为主。这里主要生产青稞和小麦，只有少数河谷地区生产水稻和玉米。油茶和巴赞是这里的主要食物。香格里拉的酥油茶比丽江的酥油茶重。牦牛是藏族人民的主要牲畜。牦牛奶可以做成奶渣奶酪，牦牛肉可以红烧，非常好吃。

酥油茶是收藏者招待客人的必备饮料，而巴赞是一日三餐的主食，面食和米饭通常是晚餐的主食。酥油茶是香格里拉最好的饮料，因为它热量高，可以消除寒冷，补充人体所需的热量。巴巴也是酥油做的。其中，米饭灌肠、琵琶肉、酸菜鱼带脑、生肉场、苦茶炒面、巴巴火腿是迪庆地区具有代表性的名吃，值得游客品尝。

由青稞酿造的青稞酒是藏区待客的主要饮品之一。当你进入藏族家庭时，他们总是用青稞酒迎接你。青稞酒色泽纯正，口感绵长。如果你在藏族同胞家里做客，吃饭时一定要遵守藏族的风俗习惯。比如喝青稞酒，需要用大拇指和中指对着天空比划三下，然后扎西得勒。

酸奶是香格里拉藏族家庭特有的一种乳制品，被称为说用藏语。用黄油精制的牛奶制成，营养价值丰富，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩食用。据说一辈子吃酸奶，能延年益寿。

比萨肉是一种用藏族传统腌制方法制成的肉。取出猪的内脏和骨头，保留整个身体。稍凉后加入胡椒粉、草果、盐等佐料(有的还加白酒)，轻轻揉搓，缝合，压在石板上腌制，用软木塞或玉米芯塞住猪紧紧捂住鼻子，防止昆虫吃掉它。因为它的形状像琵琶。因此，它被称为琵琶肉。

从丽江到香格里拉游玩的攻略有哪些？

可以玩的景色：

如果时间充足的话，这一趟的行程可以玩的地方还是很多的。

丽江

1、畅游丽江古城。

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼等景点。丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

2、泸沽湖。

泸沽湖（汉语拼音：Lúgū Hú），亦称永宁海、左所海、勒得海、落水海子，是一个高原淡水湖，位于中华人民共和国云南省北部、四川省西南部，即四川省凉山自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间，横跨川、滇两省。

摩梭母系部落

格姆女神山下的小落水村是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，它是摩梭部落最古老的村寨之一。古老的民居建筑，原生态摩梭民风民俗，至今保存完整。成为游客和专家学者体验摩梭风情的基地。

草海

15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。37种水生植物，42种珍禽异鸟，再加之11种鱼、虾、贝、螺、蛙，构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红衣白裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。这份自在，这份逍遥，心又醉了，人也痴了。

走婚桥

生活在“母系家庭”的摩梭人，奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。这座横跨草海、连接两岸村落的木桥，长达300余米，为“走婚”的“阿夏”提供了便捷的通道。“天下第一爱情鹊桥。”

黑喇嘛寺

建在草海旁的黑喇嘛寺，是藏传佛教最古老的“本波教派”（黑.教）宗教场所。是泸沽湖唯一的黑.教寺庙。寺庙按律举行的法事活动，成为摩梭人盛大的节日。末代土司王妃府，泸沽湖末代左所土司汉族夫人肖淑明的居所。肖婆婆在这里向海外游客讲述她的传奇人生。

3、爬玉龙雪山。

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。

然后启程赶往香格里拉，可以坐大巴，去往香格里拉的大巴非常多。

香格里拉

4、虎跳峡

虎跳峡（Tiger Leaping Gorge），以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。

5、普达措

普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部分，海拔在3500米至4000米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。规划区管理总面积1313平方公里，按7大板块进行开发，目前开发出来的面积仅占总面积的3‰。公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

来丽江必备物品随着季节变化而有所差异，而相对于这个季节，丽江阿拉丁纳西小和推荐如下装备：?

注意事项：

1、从丽江到香格里拉温差还是比较大的，再加上要爬雪山，需要带好替换衣服。

2、天气变化快，随时会有阵雨，一下雨就会有点凉，且晚上温度也会稍低。?

3、带个雨伞，海拔稍高，紫外线较强，比较晒，而且下雨也需要撑伞。?

4、带些常备急用药和常用药，另外可以带些感冒药和肠胃药。?

5、银行卡，不要带现金，旅游城市人龙混杂，谨慎小心，另外银行卡和身份证不要放在一起。?

6、背包，拉箱在古城的石板路上不好拉，建议带个背包，当个背包客。

7、丽江和香格里拉海拔高，空气稀薄，特别是香格里拉，建议准备好坑高反药物，比如红景天等。?

云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚

云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚如下：

年温差小，日温差大

由于地处低纬高原，空气干燥而比较稀溥，各地所得太阳光热的多少除随太阳高度角的变化而增减外，也受云雨的影响。夏季，最热天平均温度在19～22℃左右；冬季，最冷月平均温度在6～8℃以上。年温差一般为10～15℃，但阴雨天气温较低。一天的温度变化是早凉，午热，尤其是冬、春两季，日温差可达12～20℃。

那么去云南旅游首先要准备的东西，可以网上购买，也可以找家里附近的店购买，找到自己喜欢的，合适的就行。

1、防晒帽子：紫外线特别强，日照时间也非常强，晚上8点都还有太阳的地方，不备顶帽子，会晒晕的。

2、太阳眼镜：紫外线特别强，日照时间也非常强，晚上8点都还有太阳的地方，眼睛会睁不开。

3、防晒喷雾以及防晒霜。

4、雨伞：云南天气多变，天气预报也不能完全相信！

5、衣物类：（6/7/8月份去旅游）昆明，大理，楚雄的温度最低不会低于15℃，如果只去这几个地方，只需要1件秋装薄外套即可，晚上会有点微凉~；但是如果上玉龙雪山，香格里拉迪庆等高海拔的地方，早晚温差非常大，最低气温可能会达到6℃。

那么就需要一件冬装外套以及长裤保暖了，中午都不冷，因为有太阳，而且紫外线特别强，这点不用担心中午去玩的时候，可以把外套脱掉；早晚要穿暖一些，秋冬季还要带羽绒服！

6、药物：银翘解毒冲剂-清热解毒降火的冲剂类或者口服液；肠胃整肠丸/保济丸/清心丸-调理肠胃的药物；去云南会经常吃火锅类的（土鸡煲，野生菌火锅），还有气候温度的原因怕一些人体质不适应，最好是备一点这类型的药丸，不过如果有跌打损伤，那里可是云南，专产云南白药的地方，这个可以当地买，全国统一价格19.6元/瓶。

7、零食：牛奶饮品，无穷鸡腿类，面包，旺旺雪饼等可以备上，因为如果去一些景区（普达措公园，玉龙雪山）估计会饿，那里人烟稀少，想买点东西吃又贵，而且也没什么好吃的，最好备一点自己喜欢吃的，又方便携带的。

8、毛巾牙刷等贴身物品：云南有些酒店或者客栈配的都不怎么卫生，最好自己带上哦。

9、相机：简单的入门级相机，因为云南的景色，真的很天然。

准备好一些需要网上购买的东西，接下来就是查看游玩路线了

云南的地理位置比较复杂（直接看图）图1为几个市之间的距离；图2是包含有景区的地图；由图可以看出，其实云南昆明，大理，丽江，香格里拉（迪庆）之间的距离还是蛮远的，两市相邻之间近则150~200公里，多则400~500多公里，所以出游路线最好制定好。

找好两个市，深入游玩一下是舒服的了。这里个人推荐：丽江&香格里拉（1星期），当然如果想都玩，那么最好时间稍微长一点，起码半个月以上。

西双版纳跟丽江是相反方向的，这之间差不多400多公里的路程，所以我们选择的路线是：昆明-大理-丽江-香格里拉的线路，等待下一次再去西双版纳，因为云南景点跟景点之间的距离相差比较远，所以很多时间都会在路上，如果只玩1个星期，其实最好的是只玩2个地方就足够了，如果这4个地方都要去，而且只玩1个星期时间，其实就是走马观花而已。

其实这种话，都不要太当真了，云南当地政府是有规定，大理是要当地人才能带团的，丽江也是要当地人才能带团，香格里拉也要当地人带团，因为云南的少数民族比较多（25个少数民族），有些少数民族在以前还是有仇恨的，所以当地政府有统一规定的，必须由当地导游带团且都是要实名制的。

报完团，交了定金后，接下来就要开始预定高铁/飞机票的事情了，机票最好提前一周之前定好，我是高铁去的，因为阳江-广州-昆明，飞机跟高铁所用的总时长基本一样了，高铁的价格比飞机便宜300元/人，而高铁，只需要换乘1次，然后就一坐到站的，最优选择！阳江-昆明，总价￥556元/人。

其实如果自己去旅行，可以自己订一家好一点的酒店，云南昆明的酒店价格都不会太贵，（主要按照线路考虑，在携程或者大众点评都可以，优先考虑位置，比如比较近南屏步行街或者近高铁机场的，一般近高铁机场的基本无论多晚都有接送机的，而这家酒店有点偏僻不说，周围也没啥好玩好逛的，唯一就是价格比较便宜104元/间，大众点评可以查到！

旅行社行程安排：游玩第1天

批注：昆明下午茶时光——这里就是导游带你们购物的第一站了，买茶叶，东西很贵，一些茉莉花茶最低卖180元/小包，还有一些普洱等等，时间要2-2、5小时）；而且电瓶车不存在自不自愿的，就是你坐电瓶车就能跟上导游的脚步，不坐那就自己玩，别跟团了，就这意思！

小谭拍摄实景：基本没什么好拍的地方，跟着导游走走走！

这就是行程安排里：品尝下午茶时光了（约浪费2-2、5小时）。

茶叶参考，不建议在导游指定地方购买。

楚雄的特色餐：野生菌火锅（人均35元，肉不多，都是菌菇类跟菜，10人/桌，不够吃）不过这算是旅游团这一天吃的最好的一餐了，因为中午吃的团餐人均10元的那种。

点评：石林这个地方，不推荐去玩，如果真要去，自由行可以安排1天时间去这里游玩，不然就是走马观花，进去看几块石头就拜拜了！照片也拍不了，因为会有很多人；然后下午时间又被带去购物。

所以旅游团一天的时间就是这样浪费了，而且早上起得非常早，7点集合，也就是6点要起来刷牙洗脸收拾行李吃早餐了；因为当天晚上不在同一家店住宿，所以要把行李都收拾好放在旅游大巴下。不算上坐车那一天，第1天，算是浪费了，不如自己到昆明街市走走（南屏步行街/斗南花卉市场/滇池）。

旅游第1天，入住的酒店是——瑞家酒店（楚雄市）。

建议：如果是自由行的游客，第1天在昆明游玩后，当晚还是直接在昆明入住，然后第二天动车到大理，也就2小时左右的车程，￥145元/车票。

1、楚雄可以不用浪费时间玩的，因为没有什么好玩好看的景点。

2、自己游玩还可以选择自己喜欢吃的美食，可以大众点评找附近的，都有好的推荐，旅行社中午的团餐比较简单人均实际是在10元，味道也不怎么好，吃不饱的。

3、昆明步行街就有好多吃的：日料，麦当劳，肯德基，火锅，嘉华鲜花饼等，能想的到的都有得吃。这样玩下来一天，走走停停，才是最惬意的玩耍，哈哈！

旅行社安排：游玩第2天

批注：这一天是没有购物景点的，直接安排去大理古镇，把原本两天的行程浓缩成一天游玩，7点集合出发，也是要6点起床，把后一天的行程推前了，然后后一天那个安排去大理古镇的，就是一直接早上去购物的。

大理古城

点评：大理古镇商业化也是非常浓的，到了那里，基本就一个金花导游带着你解说，然后每个人坐电瓶车到达大理古镇，带着耳机解说，然后就走马观花一圈，基本没有自己游玩的时间，就是跟着大队走，没了，感觉还真没什么好玩的，当地金花会介绍你去试一下乳扇，但是不推荐吃，口味不咋地。然后逛了一大圈之后，又坐上电瓶车回到之前上车的地方，所以，走马观花式的旅游，你真的想要吗。

小谭实拍：游轮风景

点评：午餐后，就是去坐游轮玻璃钢游艇+红酒派对：就是在游轮上30个人喝1瓶（红酒/可乐/雪碧），然后到罗荃半岛去，由那里的人解说，其实就是大多数自己在岛上爬山。

接着就是4人坐1部吉普车（20分钟左右）到一片摄影基地里自由拍照片，但是免费的基地里，景色不算好看，这里会赠送一张照片（合影）给到你留念，时间大概给你半个小时，然后回去途中会载你去洱海，那里的景色美，所谓网红的一些照片就是在那里拍摄的，不过都是要费用的。

然后晚饭后，就入住酒店了：大理——四海饭店。

建议：如果从昆明坐2小时动车到大理古城这里，上午可以自己游玩2小时左右足矣，大理的电动车￥35元/人，其实这里是不建议坐的，没啥必要，自己逛一下会更好，虽然商业化比较浓郁，既然来了，还是可以逛一下的。

然后下午就自己去罗荃半岛玩一下，坐一下游轮，大众点评或者携程均可购买￥140元/人（已经包含了来回的费用还有罗荃半岛的门票费了，然后这附近的客栈，真心好看，而且价格在130~300左右不等/晚，而且比旅行社安排的好。

如果要到大理玩，就算是旺季，也还有很多客栈是有房的哦，Don't worry。晚上可以自己到这附近逛，这附近还可以租电瓶车的，而已自己开到洱海附近拍照的，景色真不错！

旅行社行程安排：游玩第3天

丽江古镇购物景点：翡翠（160-1000000元不等），雪花银器（19、9元-39、9元/g；980元-200000元不等）。

购物景点包含：翡翠，雪花银杯子，各种银饰等等！共两个购物景点，但是购物景点的东西，都非常贵，比如翡翠，不懂的就不要买，因为他们里面的翡翠，有特价区160元的，里面都是不讲价的，但是我们之后在南坪步行街里的一家大型百货里看了，都是一样的。

而且别人160元的都还可以打8折，而且都开发票的，购物景点的东西都是以次充好的，很多银器跟翡翠其实都不值那个价格，这个只有他们的人知道了，可以自己百度搜一下，被坑的好多人了；雪花银杯子，最便宜的是980元/50g的雪花银杯。

建议：如果是自由行，早上不需要太早起床，8点~8点半起床差不多了，然后这一天，如果a在大理玩得不够尽兴，可以再游玩半天，在傍晚的时候可以往丽江出发了（18：00左右）火车时长2小时左右，￥34，享受慢节奏的游玩。

点评：中餐之后乘坐旅游大巴前往丽江，这时候就会换一个导游了，但是每个导游都有购物景点的，这个你放心，1个都不会少；下午浏览拉市海湿地公园候鸟木语（这个湿地公园没啥好逛的30分钟吧，然后接下来就开始骑马，自费项目：说是260元/人，旅行社优惠200元/人，就单单骑马哦，但是大众点评只需要160元，所以导游有时候说的话，就不要太当真了。

不过这个骑马倒是建议体验一次的：骑着马，由马夫带着逛一圈，包括他们的村庄，想了解这里可以多跟马夫说话，是玉龙纳西族的，当地的村民。这可是实打实可以促进当地居民的收入的，然后骑着马走进别人的村庄里，看着别人的院子，每个院子里都有图腾的，途中还有些少数民族聚集在一起唱山歌，聊天的，他们也会跟你打招呼，推荐指数：5颗星。

旅游晚餐：土鸡锅（人均20元左右，6人份，10个人吃，10个人/桌不够吃的）。

点评：晚餐的口味还是可以的，导游还是会很热情的给我们加饮料1瓶，安排好；来到丽江的朋友可以试一下这个土鸡锅，是他们当地的特色煲哦，价格也不算贵的，到哪儿都可以吃，不难找。晚餐过后就是回酒店放好行李，然后去观看演出了。

丽江丽水金沙演艺有限公司成立于2002年3月，主要经营丽江大型民族服饰、民族风情舞蹈诗画演绎演艺节目《丽水金沙》。是第一部全面反映丽江民族文化的大型文艺演出，同时也是丽江第一部全面反映云南民族风情的大型文艺演出。

充分运用现代艺术手段，通过优美的舞蹈、扣人心弦的音乐、丰富多彩的服饰、立体恢弘的场面、出神入化的灯效，营造了强烈的艺术冲击力，被称为中国的百老汇。

点评：这个表演真真值得来看，非常震撼人心，因为现在云南那边，少数民族虽然很多，但是很多都已经“汉化”了，这个表演节目可以让你把各民族的服饰以及风俗，通过歌曲舞蹈演绎出来，对视觉跟听觉来说都是一场饕餮盛宴哦！

看完这个舞蹈后，这里非常近丽江古镇，不过提醒一句：丽江古镇的商业化是我逛过最浓的古镇。

当晚入住的酒店：距离丽江古镇2公里左右的——YOY祥丰酒店（不建议住这家酒店，因为古镇还有好多客栈，不用住这么远的地方去。

建议：旺季的晚上去，都是人，如果想拍上美美的照片，最好是早晨早一点去，如果自由行的游客。早上比较安静，人也少，在丽江古镇这边大概游玩1天就差不多了。

旅行社行程安排：游玩第4天

批注：又是早上7点出发，这个束河古镇（约120分钟）就是购物景点：翡翠，黄龙玉。游玩古镇是不存在的，在这个购物点待到9点，然后又去购买药材，价格是外面的10倍左右。不建议购买。

建议去丽江古镇玩的时候就可以购买个1瓶了，只需要20元/瓶；导游指定购买氧气瓶的地方是60元~100元/瓶不等的。如果确实怕，那就准备2瓶，当然无论是在哪里都是可以用的，不存在在玉龙雪山可以用，然后到香格里拉就不能用。

在丽江，丽江导游告诉你这个东西用不完可以留着，去香格里拉可以用；但是搞笑的是，第2天香格里拉的导游又会告诉你，这个香格里拉的氧气瓶是根据香格里拉气压以及含氧率来制作的，在下面买的氧气瓶都不能用等各种话术忽悠！

当晚入住的酒店还是跟昨晚的一样：距离丽江古镇2公里左右的——YOY祥丰酒店（不建议住这家酒店，因为古镇还有好多客栈，不用住这么远的地方去。

建议：如果这里不去玉龙雪山冰川大索道真心没什么好玩的，不如不来吧。冰川索道的费用也不贵，门票+索道240元/人（其中门票人￥100）。云衫坪索道门票+索道都要160元/人了（其中门票人￥100）。

旅行社行程安排：游玩第5天

点评：早餐后（7点钟出发），乘车前往香格里拉，途中就游览虎跳峡了，还是一样的配方，把前一天的行程，集中到一天玩耍，第二天的行程是留给你购物的。

点评：虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。公交车。

丽江每天有两班车（8：00、8：30）直达虎跳峡镇，车费20-23元。也可乘坐到香格里拉县的班车在虎跳峡镇下车。香格里拉县每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可。车费约20元。

租车/包车：从丽江也可拼车或包车至虎跳峡，拼车每人约35-50元不等，包车视车型不同价格在150-300元之间。

建议：可以过去感受一下，场面挺壮观的，单单挺水声，都觉得很舒畅的感觉。哈哈！虎跳峡的门票45元/人。

去香格里拉的途中，会停车休息，沿途的风景，真的好美好美啊！