西藏旅游路线拉萨江孜日克则最新,西藏日喀则江孜县地图

1.西藏春季旅游路线推荐

一般建议规划10天以上的西藏之旅，但如果没有那么多时间，可以选择合适的时间去游览一些景点。大家推荐一下短期旅游点的行程规划，一起看看。

三天

部分游客要去西藏出差，可能只需要三天时间顺便参观，所以推荐行程如下。

选项1:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：纳木措一日游

第三天：阳湖半日游/拉萨阳湖一日游

选项2:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：纳木措两日游

第三天：逛拉萨。

1.纳木错一日游回拉萨的时间大概是晚上七八点。第二日游，留在纳木错看星空。第二天看完日出，就可以返回了。到拉萨的时间大概是下午两三点。

2.拉萨三大寺：色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺；还有罗布林卡和季札寺，这是受欢迎的景点。

布达拉宫是不容错过的景点。

淡季11-4月：预约不用排队。你可以直接购买参观的门票。票价100元。

5-10月，旺季：提前一天在不空或预约，票价200元。

旺季是从7月到8月：一票难求。建议一日游或者找旅行社买票。

门票优惠政策：

身高1.2m以下儿童免费；

全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人残疾证、现役军人军官证、国内教师教师证，60周岁及以上老年人凭可享受半价优惠。

选项3:

第一天：布达拉宫大昭寺八廓街一日游

第二天：阳湖纳木措

第三天：纳木措返回拉萨

可以包车游览央卓雍措、纳木措(过夜)不回去。

四天

四天就可以出拉萨玩了。

方案一：珠峰4天朝圣

第一天：早上从拉萨出发，过甘巴拉山口到杨茁雍错，经卡罗拉冰川和山城堡到日喀则。

2:天：进入珠峰保护区后，经过几个观景台就到了大本营的停车场，然后乘坐环保车前往珠峰石碑。有时间可以去荣布寺看看，晚上看夕阳。但是大本营的帐篷住宿环境有限，要做好心理准备，不过这个时候可以和其他游客聊聊天。

第三天：早起看日出，然后下到日喀则参观扎什伦布寺。许多藏民聚集在七月的佛展节。

第四天：可以观赏沿途美景，返回拉萨。

选项2:

第一天：拉萨-巴松措-色季拉山口(俯瞰南加巴瓦峰)-鲁朗

第二天：鲁朗-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

第三天：索松村-卡丁沟(千佛瀑布)-米拉山口-拉萨(散群)

主要景点：巴松措、鲁朗、雅鲁藏布江大峡谷、卡丁沟。

1.以上行程可以根据季节调整，林芝三日游是常规路线。

2.第一次去西藏，可以去林芝适应海拔，每年三四月份都会有桃花节。

方案三：林芝山南4日游

第一天：拉萨-米拉山口-巴松错-八一镇

第二天：八一镇-鲁朗(两个观景台)-奔智神山景区-雅鲁藏布江大峡谷-索松村

第三天：雅鲁藏布江大峡谷-拉姆拉错-嘎查

第四天：加查-达古峡谷-桑耶寺-杨茁雍错-拉萨

主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、永布拉康、杨茁永措。

拉玛措的传说是可以看到自己的前世。据说崇拜此湖的有缘人可以在湖的神奇世界里看到神喻的前世来世。

除了林芝，山南也是一个很有意思的地方。比如LamlaCuo，据说是可以看到自己“前世”的圣湖。

五天

五天就可以逛完西藏西环。路线：阳湖，塔什伦布寺，珠穆朗玛峰，纳木措，非常经典的路线。

第一天：拉萨-阳湖-卡罗拉冰川-拉曼水库-江孜山宗城堡-塔

第三天：珠峰大本营——拉兹——日喀则

第四天：日喀则-纳木措

第五天：纳木措-拉萨

相比珠峰四日游，纳木措的线路更多，沿途的游览也更多。如果是藏历羊年，很多香客会参加纳木措盛大的转湖节。

六天

游览时间比较长，可以选择的景点比较多。六天的行程有很多景点可以选择，可以说是非常经典的路线。

天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街)

第二天：拉萨，杨茁雍错，卡罗拉冰川，日喀则

第三天：日喀则和珠峰大本营

第四天：珠峰大本营，日喀则绒布寺

第五天：日喀则和纳木措

第六天：拉萨纳木措

建议包车。不会太匆忙，每天的行程会随着海拔逐渐增加。

西藏春季旅游路线推荐

期出行西藏旅游不踩坑攻略

西藏旅游最全攻略

必备物品!

01证件：(随身携带!景区和路上都会查询)、学生证、边防证

(如前往边境地区旅行需要)、户口本(儿童)、驾驶证(自驾)；

02洗护：补水护肤品、防晒指数50+的防晒霜、防晒喷雾、润唇膏、保

湿水乳面霜，其他美妆产品；

03随身物品：防晒帽(选大帽檐可遮挡脖子款)、太阳镜(高原阳光很

刺眼!)、晴雨两用伞、冰袖、防晒手套面罩等；

04药物：建议自备感冒药、肠胃药、葡萄糖、景车药、布洛芬、创可贴

等常用药物；

05电器类：手机充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机等；

06日用品：保温杯，牙刷牙膏、毛巾、眼罩、一次性床单被套等(部分偏

远地区住宿条件一般，建议自备)；

07衣物：

春夏秋冲锋衣、薄款羽绒服、卫衣、毛衣。加绒款单衣等，舒适

的长袖长裤；硬底户外或登山高帮鞋；披肩(可在当地购买民族风款、

拍照极美!)

冬羽绒服、羽绒裤、暖宝宝贴、加绒鞋或硬底户外或登山高帮鞋；

TIPS) 高原夏季温度不高， 昼夜温差大需穿外套， 千万不要穿短袖!

会晒脱皮。(划重点!!!)

交通篇!

01飞机抵拉

省时!不少朋友担心坐飞机到达拉萨是否会高反，但实际上高反因人

而异，按小编说的注意事项来做即可，不必过于担心!

出航站楼后乘坐民航大巴前往市区，票价30元/人；

02火车抵拉

省钱!火车进藏是极浪漫的方式，一路看遍极致地貌，沿途皆是美景

“画廊"，在火车上有很大可能会结交到志同道合的朋友哦。

出站可打车或乘坐公交13、14路进市区，刷云闪付乘车；

打车建议使用滴滴、高德等软件，站外拉客的会乱叫价!c

01飞机抵林

林芝海拔较低，乘飞机到达后一般不会有高反，为抵林首选。

02自驾抵林

林芝位于318国道上，从川藏、滇藏、丙察察3条线路都可到达林芝；

若是青藏、新藏自驾进藏，到达拉萨后，沿318国道往东走，即可进

入林芝。(林拉高速已通车，沿途风景超美!)

交通篇-自驾!

01川藏线-318

自驾路线：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒

康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨

竹工卡-拉萨

02川藏线-317

自驾路线：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼

干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当

雄县-羊八井镇-拉萨

03青藏线

自驾路线：西宁-倒滴河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-

格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-拉萨

04滇藏线

自驾路线：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登

巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松

多-墨竹工卡-拉萨

05新藏线

自驾路线：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨顿-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-拉萨

06丙察察线

自驾路线1：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县

自驾路线2：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县

注意事项-进藏前

01进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。

02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。

03进藏前应莲免大量饮酒，减少烟酒频率。

04)如有前往边境地区旅游的打算(日喀则、山南、林芝部分地区、阿里地区)，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!

05)3-11月为西藏旅游旺季，但冬游西藏期间会有很多景点免票，游客少、房价低也是不错的选择!详情可在中国西藏旅游查询。

06在西藏手机支付非常方便，但也需准备现金，避免在偏远地区信号差。

注意事项-进藏后

01)初到西藏最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，当天不要洗澡洗头，避免着凉。

02)高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气

03)出行：拉萨打车起步价10元；街头有许多共享电动车，微信扫码使用非常便利；乘坐人力车也很不错，但上车前一定要商议好价格!!!04)购物：老城区有许多特产和藏式礼品的店铺，建议多逛几家对比价格。

[05)西)西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气!!!携带不方便且价格非常高。

06)西藏气候干燥，要多喝水补充水分，可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。

07高原旅行容易身感疲惫，可带小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，各个药店都会有卖。

08多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。

09在西藏不管走到哪一定要带好，大部分景点、关卡都必须刷身09份证通行。

10)寺庙转经筒、经轮不得逆转!!进寺庙不可穿裙子。

美食篇!

01茶馆推荐

餐厅：光明港琼甜茶馆、桑曲茶馆、铁崩岗茶馆、琅赛古玩城四楼茶馆、仓姑寺茶馆等；

菜品：藏面、甜茶、牛肉饼。

02藏餐推荐

餐厅：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、拉木民间藏餐屋、央卿仓藏餐厅、田村石锅鸡、酸汤牦牛肉等，口味都很适合内地来的游客；

菜品：酥油烤蘑菇、土豆炸羊排、手抓羊肉、粑、酸萝卜炒肉、人参果酸奶饭、藏式火锅、松茸石锅鸡等。

03尼泊尔餐推荐

餐厅：娜玛瑟德餐厅、冈底斯藏餐厅；

菜品：尼泊尔甜茶、炸羊排、咖喱牛肉配馕、玛莎拉鸡配馈、特色沙拉、酸奶蛋糕、绿豆汤等。

04小吃推荐

餐厅：前站牦牛酸奶坊、措姆凉粉、盆子土豆、巴扎酸奶、八廓商城对面五齐风干牦牛肉(非常纯正!可带回去给家人同事)

05观景餐厅推荐

餐厅：平措康桑音乐观景餐厅、慈渡咖啡厅、藏措咖啡馆、古藏殊华、谁的咖啡观景餐厅。

推荐一

藏东乡愁之桃村寻踪

第一天：拉萨—色季拉山远观南迦巴瓦峰—十英雄纪念碑—波密红楼—波密巴卡村

第二天：波密巴卡村—波密桃花沟—嘎朗湖—易贡将军楼—扎西岗村

第三天：鲁朗国际旅游小镇—巴松措(结巴村)—拉萨

线路特色

驰骋在西藏颜值最高的公路--拉林公路上，遇见西藏最美三大女神。一是绿神——巴松措，在湖水岛看春风拂起的柳叶，在新措里看绿水荡漾的波澜;二是白神——南迦巴瓦峰，看壮观云朵缠绕峰巅，偶遇南迦巴瓦揭开神秘面纱;三是粉神——波密桃花沟，漫步青稞田埂、赏醉美雪域野生桃花。在旅途中追寻红色记忆，再会红色经典：波密红楼、十英雄纪念碑、易贡将军楼等，不仅欣赏雪域春色的旷世美景，亦能感受过去的峥嵘岁月。

藏南乡恋之红沟游

第一天：拉萨—雍布拉康—拿日雍措—勒布沟麻麻村

第二天：岗亭瀑布—森木扎—野狼谷—勒布沟麻麻村

第三天：勒布沟—对印自卫反击战张国华将军前线指挥部旧址—让荣湖—哲古措—拉萨

线路特色

“藏南乡恋之红谷游”以勒布沟为主推景点，分别推荐了麻麻村、拿日雍措、岗亭瀑布、森木扎、野狼谷、让荣湖、哲古措等自然景观，以张国华将军前线指挥部遗址为代表的红色旅游景点。春天的勒布沟不仅气候宜人、山川秀美，更是杜鹃花的海洋，4月开始，这里各色的杜鹃便开始竞相开放，极为艳丽的颜色将勒布沟渲染得妩媚多姿。在泽贡快速通道运营后，从拉萨到达此西藏绝美秘境仅为半天，是西藏人郊游踏春的绝佳之地。

藏西田园之农事休闲游

第一天：拉萨—羊卓雍措—江孜宗山抗英遗址—白朗县

第二天：白朗县—日喀则市白朗县农村产业融合发展示范园—江孜县

第三天：江孜—拉萨市曲水县国家农村产业融合发展示范园—拉萨

线路特色

“藏西田园之农事休闲游”线路以农业为主题，推荐了白朗县农村产业融合发展示范园、曲水县国家农村产业融合发展示范园等农业综合观光体及羊卓雍指、江孜宗山抗英遗址红色旅游景区等。，时长00:53

藏北牧歌之黑帐篷慢享游

第一天：拉萨—行者·黑帐篷—羊八井蓝色天国—夜宿德吉藏家

第二天：波玛村—达东村—拉萨

线路特色

“藏北牧歌之黑帐慢享游”线路以行者·黑帐篷、羊八井蓝色天国、德吉藏家、达东村等景区串点成线，体验藏北当雄的独特民风民俗。行者·黑帐篷，一处从地上“长”出来的现代建筑，观景长廊两旁，可尽情欣赏有关牦牛和藏文化的壁画，走到长廊尽头后到达观景平台，开启一段面对念青唐古拉山的洁净之旅，敞开怀抱、拥抱自然。再花30分钟，便能奔向春日里的蓝色天国温泉，无需远行便能开启一段精致养生之旅，晚上住宿德吉藏家，和家人朋友在花海中畅谈心扉。次日，在告别波玛村的宁静后，迎着达东村的朝阳和微风，慢享千年古村的纯粹时光。